Sto pilates
Sto Pilates
Pilates Hundred to klasyczne ćwiczenie przeznaczone do:
- wzmocnij mięśnie brzucha
- poprawić stabilizację rdzenia
- zwiększenie kontroli oddechu
- zwiększenie przepływu i cyrkulacji tlenu
- rozgrzej ciało
W dzisiejszym filmie przeprowadzę Cię przez to, wprowadzę modyfikacje i pomogę jak najlepiej wykorzystać ćwiczenie.
Miłej zabawy!
xo,
Niektóre z poniższych linków są linkami partnerskimi i bez dodatkowych kosztów The Balanced Life otrzymuje prowizje za zakupy dokonane za pośrednictwem linków w tym poście. Pełne ujawnienie.
Ubrania hojnie dostarczone przez Lole. Co mam na sobie:
Biustonosz sportowy Ziona // Top Jane // Beth Tee // Legginsy Bonavy // Sweter Mel
[Sto pilates: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Pilates/1018050127.html ]