Poruszanie się po nowej rzeczywistości:nauczyciele Covid-19 i Pilates

Sytuacja, w której się znajdujemy, jest świadectwem zaradności niektórych i paniki wielu. Jednym z powodów, dla których ta wymuszona izolacja była tak trudna, jest to, że była tak gwałtowna – nie było czasu na zmianę modelu biznesowego lub łatwe wycofanie się. Łatwiej powiedzieć niż zrobić, korzystając z okazji, aby zwolnić, cieszyć się innymi aspektami życia i nadrobić niedokończone projekty, gdy czujesz się odpowiedzialny za klientów, pracowników, masz rachunki do zapłacenia, a dla wielu dzieci do rozrywki i opieki przez całą dobę/ 7. Ponadto zostałeś wyrzucony ze swojej strefy komfortu, aby dowiedzieć się, jak przekonać siebie i klientów do przejścia online.

Każda osoba w każdej branży na świecie jest dotknięta przez Covid-19 i trudna prawda jest taka, że ​​nie zniknie on w najbliższym czasie – mamy przed sobą drogę i zajmie trochę czasu, aby stanąć na nogi. Podróż, turystyka, system medyczny i gospodarka potrzebują czasu, aby się odbudować.

Więc co możemy z tym zrobić? Dla nas samych, naszych bliskich, naszych społeczności? Jak możemy w pełni wykorzystać tę sytuację?

W społeczności Pilates zaobserwowaliśmy niesamowitą pomoc w zakresie wzajemnego wspierania się i podnoszenia na duchu dzięki poradom, udostępnianym zasobom i forom. Nadstawiliśmy lub mieliśmy uszy, by zadawać pytania i dzielić się naszymi lękami, przytłaczającymi i triumfami.

Oto kilka pomysłów do rozważenia w tym czasie:

Kontrola

Rozpoznaj, co jest, a co nie jest pod Twoją kontrolą.

Nie możemy kontrolować, jak długo utrzyma się dystans społeczny, czy klienci, którzy są zdecydowanie przeciwni wirtualnym klasom (przynajmniej krótkoterminowo), opiniom innych ludzi lub nasyconemu rynkowi.

MOŻEMY kontrolować nasze reakcje, nasze skupienie i dążenie do optymalnego zdrowia.

Można śmiało powiedzieć, że większość z nas wpadła w panikę. W porządku; zaprzeczenie tej reakcji jest zaprzeczeniem naszej ludzkiej natury. Kluczem jest nie mieszkać tam. Iść naprzód oznacza akceptację tej nowej rzeczywistości i skupienie się na środkach, które mogą pomóc Twojemu życiu i biznesowi.

Melissa Kalpakgian | ID KLIENTA:516593

Dążenie do optymalnego zdrowia jest całkowicie pod naszą kontrolą. Codzienne spacery na świeżym powietrzu, ćwiczenia, relaksacja, nawodnienie i redukcja stresu są niezbędne dla układu odpornościowego. Dbanie o siebie pozwala troszczyć się o innych i radzić sobie z pojawiającymi się przeszkodami.

Filtr

Istnieje wiele informacji - niektóre z nich są przydatne, ale większość z nich nie dotyczy Ciebie lub jest informacją zwróconą. Bardzo łatwo jest złapać się wszystkich dostępnych zasobów i bezpłatnych zajęć lub porównać się z każdym nauczycielem ruchu, który jest online. Najlepiej filtrować tylko to, co TY musisz usłyszeć i zobaczyć. Stwórz plemię lub listę zasobów, do których się wybierasz, trzymaj je selektywnie i odpowiednio - odpuść resztę.

Czas

Spójrzmy prawdzie w oczy, otrzymaliśmy dar czasu. Zawsze mówimy, że na to wszystko nigdy nie starcza czasu; nasza pełna praktyka, nasi bliscy, nasz biznes lub twórcze przedsięwzięcia. Teraz jest, więc użyj go. Być może będziesz musiał wykazać się kreatywnością, zwłaszcza jeśli masz małe dzieci, ale „ograniczenie tworzy manifestację”. Byłbyś zaskoczony, co możesz wymyślić. To najlepszy czas na Skype, FaceTime lub WhatsApp dla całej rodziny i przyjaciół, zwłaszcza tych, którzy zwykle są zbyt zajęci!

Możesz nadrobić zaległości w książkach, niedokończone kursy, nauczyć się języka lub skorzystać z bezpłatnych kursów Ivy League. Istnieje wiele doskonałych zasobów, pamiętaj tylko, aby je filtrować i pielęgnować tylko to, co naprawdę do Ciebie przemawia!

Sen! Zbyt wielu instruktorów Pilates cierpi na chroniczne wypalenie i nigdy nie było lepszego czasu, aby zadbać o siebie, nadrabiając sen lub odpoczynek. Wypoczęty umysł i ciało wspomogą Twój układ odpornościowy i poprawią Twoją zdolność do zachowania spokoju w tych niepewnych czasach.

Oceń

To doskonała okazja, aby ponownie ocenić swój biznes i spojrzeć w przyszłość. Być może Twoja witryna wymaga aktualizacji. A może chcesz rozpocząć blogowanie, badanie SEO, burzę mózgów w tematach biuletynów lub marketing na przyszłe wydarzenia.

Poświęć trochę czasu na przyjrzenie się swojej firmie i przeanalizuj, co działa, a co nie (byłeś zbyt zajęty pracą wcześniej, by zauważyć). Czy efekty Covid-19 sprawiły, że zakwestionowałeś swój model biznesowy? Twoje oferty? Twoja wycena? A może rynek docelowy?

Jeśli jesteś w trudnej sytuacji finansowej z powodu Covid-19, idąc dalej, co możesz zrobić inaczej? Jakie inne umiejętności możesz wykorzystać, aby wesprzeć siebie i swoją firmę?

Plan

Po dokonaniu oceny następnym krokiem jest zaplanowanie z wyprzedzeniem w perspektywie krótko- i długoterminowej. Co możesz obecnie zrobić, aby służyć swoim klientom i dalej zarabiać? Czy możesz wykazać się kreatywnością dzięki nowym ofertom online? Planując, kiedy studia w końcu zostaną ponownie otwarte, jak możesz połączyć nauczanie online z osobistym nauczaniem?

Być może nadszedł czas, aby nauczyć się nowej umiejętności lub rozwinąć kolejny talent. Jeśli Covid-19 zostawił cię w tragicznej sytuacji finansowej, emocjonalnej lub psychicznej, jakie systemy lub rozwiązania możesz zacząć wprowadzać, abyś czuł się nieco bardziej komfortowo, gdy życie rzuca ci podkręconą piłkę.

Pokora

Profesjonaliści pilates to jedni z najciężej pracujących osób. Wstrząsanie naszym światem, proszenie o pomoc, a dla niektórych z nas poczucie samotności może siać spustoszenie w naszym morale. Jako nauczyciele jesteśmy po to, by służyć ludziom wokół nas, ale musimy też umieć prosić o pomoc i ją akceptować. Poświęć trochę czasu na zbadanie, zapytaj i dowiedz się o wszelkich zasobach rządowych, korporacyjnych lub społecznych, które mogą Ci pomóc w tym czasie. Porozmawiaj ze swoimi klientami, pracownikami, właścicielem lub najemcami i bankami w sprawie przedłużenia, dotacji i/lub rezygnacji z opłat. Wypróbuj swoje kreatywne mięśnie, aby uzyskać gotowe pomysły, aby kontynuować pracę, wymieniać się lub łączyć zasoby z innymi lokalnymi firmami.

Połącz się z siecią

Ogranicz ilość czasu spędzanego w mediach społecznościowych i oglądaniu wiadomości, to tylko utrzyma Cię w stanie strachu, w pułapce porównawczej i może zranić oczy. Czas lepiej spędzać na bardziej pozytywnych rzeczach. Zadbaj o świeże powietrze. Jeśli jesteś w zatłoczonym obszarze, przynajmniej otwarte okna pomogą. Włączenie praktyki oddechowej zdziała cuda dla układu oddechowego, odpornościowego i nerwowego, a także dla zdrowia psychicznego.

Niektórzy nauczyciele Pilates wykorzystują ten czas na zrobienie sobie przerwy. Zdecydowali, że nie będą prowadzić żadnych zajęć online, ale raczej zrobią sobie przerwę, aby skupić się na rodzinie, sobie lub swoim biznesie i wziąć to jeden dzień po dniu. Nauczyciele na stabilnej pozycji płacą dalej i pomagają swoim kolegom na różne sposoby.

Spojrzenie na swoje życie i biznes w wyniku tej sytuacji może wywołać wiele pytań, autorefleksji lub nowych pomysłów, które mogą wydawać się przerażające i mogą poprowadzić Cię w innym kierunku. Może to być wszystko, od chęci zmniejszenia, chęci uczenia mniej lub więcej, poszerzenia życia w nowy sposób, lepszego przygotowania na przyszłość lub po prostu przerwy. Ważne jest, aby poświęcić swój czas (który mamy teraz) na wysłuchanie siebie, a następnie przeprowadzić burzę mózgów, zaplanować i być gotowym do podjęcia działań.

Dobrą wiadomością jest to, że PRZEJDZIEMY PRZEZ TO, a Pilates zda próbę czasu. Po dłuższym okresie dystansu społecznego ludzie będą chętnie przebywać w pobliżu innych, wychodzić i poruszać się pod czujnym okiem wspaniałych nauczycieli Pilates.

Aby uzyskać linki do zasobów, sprawdź webinarium na żywo Jareda Kaplana.

Więcej informacji/inspiracji/pomysłów znajdziesz na PilatesAnytime.com/Live.

Jeśli chodzi o planowanie biznesowe, zapoznaj się z artykułem Becoming:Sekrety prosperowania jako nauczyciel i Pilates, to Twoja firma!

Jako specjaliści Pilates wiemy, jak ważna jest nasza praca, gdy Covid-19 osiągnie punkt, w którym jest pod kontrolą, nasi ratownicy medyczni będą potrzebować naszej pomocy. Po SARS 20% (globalnie) zarażonych przypadków pochodziło od osób udzielających pomocy medycznej, a znaczna większość osób udzielających pomocy medycznej cierpiała na wypalenie, depresję i PTSD. Ponieważ planujesz na przyszłość, możesz rozważyć propozycje dla lokalnych szpitali i/lub dotacji rządowych na kształcenie ratowników medycznych.

[Poruszanie się po nowej rzeczywistości:nauczyciele Covid-19 i Pilates: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Pilates/1018050051.html ]