Oow

Pierwszy raz zobaczyłem Oov w hali wystawowej na konferencji PMA. Wydawało się, że ludziom, którzy go używali, podobało się to, ale na tej konkretnej konferencji nie miałem czasu na samodzielne przetestowanie tego dziwnie wyglądającego urządzenia. Jednak kilka miesięcy później, kiedy Daniel Vladeta przyszedł uczyć na Pilates Anytime, w końcu miałem swoją szansę.

Oov Pilates | Wejdź do Oov

Oov to narzędzie wykonane z wytrzymałej pianki, które pozwala znaleźć nowe strategie kontrolowania ruchu, kwestionując równowagę i stabilność. Krzywizny Oov mają na celu wydłużenie kręgosłupa i destabilizację ciała; stawia ciało w pozycji, w której nigdy nie odpoczywa. Unikalny kształt tworzy przestrzeń w ciele i organizuje ciało, aby ułatwić więcej ruchu.

Oov to samoregulujące urządzenie sprzężenia zwrotnego, dzięki któremu możesz doświadczać własnego ciała. Zamienia coś, co może być subiektywne, jak ktoś, kto mówi ci, co dzieje się w twoim ciele, w obiektywne doświadczenie dla ciebie. Coś, czego zaczynasz uczyć się o swoim własnym ciele, zaczynasz odczuwać, co się dzieje w twoim ciele, zamiast kogoś, kto mówi ci, co się dzieje.

—Daniel Vladeta

Oov jest dostępny w trzech rozmiarach w zależności od wzrostu i wagi. Może być stosowany zarówno na macie, jak i na wszystkich urządzeniach. Od pracy rehabilitacyjnej po wzmacnianie i rozciąganie, Oov jest wielofunkcyjny i działa na wszystkich poziomach sprawności i typach ciała.

Co poczułem po raz pierwszy na Oov?

Nie miałem pojęcia, czego się spodziewać, ale kiedy po raz pierwszy użyłem Oov, od razu poczułem się swobodnie. Chociaż czułem, że moje ciało dostosowuje się, aby znaleźć równowagę, szczególnie podczas wykonywania podstawowych ruchów, czułem, że oddycham głębiej i byłem bardziej skoncentrowany na swoim wnętrzu. W szczególności Oov pomógł mi na dwa podstawowe sposoby:

1. Znajdowanie salda

Mógłbym od razu powiedzieć, kiedy moja miednica nie była wyrównana (co jest częstym zjawiskiem) i, mogłem powiedzieć, kiedy moje żebra rozchylały się do przodu (również częsty problem), ponieważ straciłbym równowagę. Musiałem wymyślić, jak się poprawić, żeby nikt nie mówił mi, co mam robić.

Daniel Vladeta uczy Gię ćwiczenia na czworonogach na Oow. 2. Zwiększam zakres ruchu

Kiedy po raz pierwszy wypróbowałem Oov na Reformerze, zauważyłem, że mam znacznie większy zakres ruchu. Kiedy miałam 14 lat, na zajęciach jazzowych dość mocno ciągnęłam się za pachwinę. Od tego czasu moje biodra chwytają się w pewnych pozycjach, kiedy używam pełnego zakresu ruchu w ćwiczeniach takich jak Kręgi Nogowe. Kiedy robiłem kręgi nóg na Oov, byłem w stanie wykonać pełne koło obiema nogami bez chwytania za biodra. Po raz pierwszy od dłuższego czasu mogłem się tak swobodnie poruszać.

Daniel Vladeta uczy Oov na Pilates Anytime.

Czy próbowałeś Oov?

Co poczułeś, gdy po raz pierwszy użyłeś Oov? Podziel się swoim doświadczeniem w komentarzach poniżej. Jeśli jeszcze tego nie próbowałeś, zawsze możesz znaleźć doświadczonego nauczyciela, który Ci pomoże lub możesz wziąć udział w jednym z naszych zajęć Pilates Anytime.

[Oow: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Pilates/1018050013.html ]