Jak zaostrzyć podeszwy moich stóp

Stopy muszą znosić wiele każdego dnia . Noszą wszystkie masy ciała wokół i są często pomijane , jeśli nie rozwijać bolesny problem. Jeśli szkolenie w sztukach walki , lub po prostu chcesz, aby Twoje podeszwy nie były tak czułe , można rozpocząć zaostrza swoje podeszwy stóp od razu. Nie stanie się to z dnia na dzień . To zajmie trochę czasu , ale w codziennej praktyce w końcu będziesz rozwijać ciężkie nogi , które mogą wytrzymać wiele . Rzeczy, które musisz Foto skórzany pasek
stick

Pokaż więcej instrukcji
1

chodzić boso , jak wiele , jak można wokół domu i zagrodzie . Spacer po dywanie , drewna i trawy bez stopek nie może wydawać się dużo , ale zacznie się warunkują stopy są mniej wrażliwe . 2

Run lub chodzić boso w piasku raz dziennie , jeśli są wystarczająco blisko do plaży lub w innych dziedzinach , piaszczystej zrobić. Cząsteczki piasku są ścierny . Podeszwy stóp w końcu rozwijać modzele do ochrony przed ścieraniem .
3

Spacer na beton, kamienie i żwir wokół miasta , kiedy tylko możesz . Odsłaniając podeszwy do różnych tekstur twardnieje je. Twoje stopy mogą czuć ból na początku, ale w końcu z praktyką będziesz w stanie chodzić na niemal każdej powierzchni , bez bólu .
4

Użyj rzemieniem lub płyty klimatyzacji używany przez mistrzów sztuk walki dla ciała żelaza szkolenia . Klimatyzacja organizm żelaza jestmetoda hartowania i odczulające części ciała w sztukach walki . Można kupić te przedmioty od sztuk walki sklepach , lub użyć skórzany pas lub kij do dotknij dna stopami . Imperium

[Jak zaostrzyć podeszwy moich stóp: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Klimatyzacja-Sport/1018006632.html ]