Nogi w swing

Twoje ramiona mogą przenieść się do klubu , ale dolnej części ciała generuje większość energii w swing . Twoje ruchy ciała także niższym pomóc wyrównać ramiona prawidłowo więc możesz trafić prosto piłkę . Jeśli opanujesz ruchy niższego ciała golfowego , będziesz długą drogę w kierunku opracowania kompletnego swing. Stanowisko

Utrzymanie równowagi , która jestkluczem do dobrego swing , zaczyna się swoim stanowiskiem . Rozłożone nogi mniej więcej na szerokość ramion , jak rozwiązać piłkę . W swojej książce " Jak Grać w golfa , " Tiger Woods zaleca dostosowanie wnętrza z nogi z zewnątrz każdego ramienia do zdjęć tee . Przynieś swoje nogi wkilka centymetrów bliżej , gdy trafisz w średnim lub krótkie żelazka . Zegnij kolana trochę i równomiernie rozłożyć swój ciężar na nogi , od pięty do palców .
Backswing

prawidłowe przesunięcie ciężaru należy zwiększyć moc , więc będziesz przenieść większość swojej masy na wewnętrznej stronie tylnej stopy podczas backswing . Jak wyciągnąć klub z powrotem należy również obracać biodrami , odwracając się plecami do celu . W Jack Nicklaus ' książki " Moje 55 sposobów, aby obniżyć swój pole wynik , "legenda golfa mówi twój przodu kolana powinny iść do przodu i na prawo , jeśli jesteśpraworęczny gracz , akolana powinny pozostać z powrotem w całym firmy backswing . Golf pisarz Steve Newell zaleca utrzymywanie przedniej pięty płasko podczas backswing jeśli jesteś bardzo elastyczny . W przeciwnym razie , unieś nieco przedni pięty , które pomogą Ci zrobić pełną biodra i ramię włącza backswing . Imperium Downswing

Downswing jest w zasadzieprzeciwieństwem backswing - Twoja waga zmienia od tyłu do przodu nogi, biodra obracać się w przeciwnym kierunku , twoje kolana i łuki z powrotem przednie kolano prostuje swoje . Jeśli podniósł swoją przednią na backswing piętę , wrócić na ziemię , jak rozpocząć downswing , następnie unieś tylną piętę jak podejście chwili uderzenia . PGA pro Rick Smith zaleca rozpoczęcie zamach przesuwając biodra wraz z tułowia , lekko w kierunku celu , aby rozpocząć zmianę masy ciała .
Przesuwne Biodra

przesuwne biodra , a nie je obracając , jest kluczowym błędem niższe ciała wielu graczy sprawiają , według Nicklausa . Przesuwając biodra w bok w kierunku celu z wyników Downswing w praworęcznych graczy pchających strzałów w prawo . Nicklaus sugeruje , aby skupić się na włączenie tylnych hip kierunku piłki , jak Twój klub schodzi . Dowiesz się, że już obracać biodrami prawidłowo, jeśli punkty pępek w stronę celu na po drodze , a nie przedniej biodra . Imperium

[Nogi w swing: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/golf/1018003488.html ]