Pilates Maty Vs. Maszyny Pilates

Według Pilates Method Alliance , Joseph Pilates opracowany ćwiczenia teraz wiemy jak Pilates matwork , a później dodał do tworzenia maszyn i ruch oporu nałóżku . Mat Zalety

Pilates matwork , nie trzeba specjalnego sprzętu i może to zrobić wszędzie , w każdej chwili. Mata kosztuje też zajęcia mniej niż praca z instruktorem na maszynach Pilates .
Zbiory maszynowe Zalety

maszyny Pilates zapewnienia odporności , szybko czyniąc ćwiczenia skuteczne. Pomagają również zachować ułożenie ciała , tworząc mniejsze ryzyko kontuzji. ​​Imperium Wyzwanie

Matwork jest uważany trudniejsze niż praca na maszynach , ponieważ nie mają wsparcia ze strony sprzętu .
Expert Insight

według Pilates Method Alliance ,wyposażenie uzupełnia trudnych ćwiczeń matwork przez trudne i wsparcie swoje ciało jako uczy się poruszać bardziej skutecznie .

Rozważania

najważniejsze dla początkującego do Pilates jest znaleźć instrukcje począwszy poziomie , niezależnie od tego, czy jest to dla Pilates mat lub urządzenie . Imperium

[Pilates Maty Vs. Maszyny Pilates: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Pilates/1018021672.html ]