Czym jestPilates Mat

? Pilates jestformą ćwiczenia , które stara się budować siłę i poprawy elastyczności . Niezależnie Pilates jest wykonane w klasie lub w domu na podłodze,mata Pilates jestkonieczne maszyny do wykonywania ćwiczeń Pilates na podłodze ponieważ ćwiczenia zaangażowane w Pilates wymagają wyściełaną powierzchnię pod nadwoziem . Grubość

Pilates mat jest podobna pod pewnymi względami do jogi maty , jednakdwa niekoniecznie są wymienne. To dlatego, że ćwiczenia wykonywane w Pilates są różne od tych, które wykonywane w jodze . Pilates mat powinny być co najmniej 1/2-inch grubości . Wiele Joga maty nie są to grube .
Rozmiar

Pilates mat musi byćodpowiedniej wielkości , aby upewnić się, że jest wystarczająco duży , aby pomieścić wszystkich ćwiczeń . Minimalna zalecana długość 6 metrów , a minimalna zalecana szerokość wynosi 2 metry . Maty pilates , które są używane w studiach Pilates są zwykle większe niż maty zakupionych do użytku domowego. Imperium jędrność

Pilates mat musi być mocne wsparcie użytkownika podczas ćwiczeń Pilates są wykonywane . Jest to szczególnie ważne, gdy są wykonywane ćwiczenia Pilates na twardych powierzchniach podłogowych. Mata Pilates powinien czuć wystarczająco wytrzymała, aby utrzymać użytkownikowi wykonywać ćwiczenia prawidłowo .
Zbiory składane Maty

składane Pilates mat to wysokiej jakości mata . Jest tomata , która jest podobna do jakości maty studio Pilates w swojej wielkości i wytrzymałość . Ta mata nie byłoby uznane zaprzenośne mata ze względu na wagę i rozmiar i będziematowa , aby wybrać odpowiedni do użytku domowego , gdziebędzie na stałe maty ułożonym na podłodze . Maty te mogą kosztować nawet 300 dolarów.

Zwijane Maty

Pilates zwijana mata jesttańsze mat , które można zwinąć i schować , kiedy nie użytkowania. Jest to takżeodpowiednie do pobierania maty z klas , ponieważ zwykle ma paski do zwijania i przenoszenia. Roll-up maty są łatwo znaleźć w sklepach fitness i online, a ogólnie detalicznej pod 50 dolarów. Imperium

[Czym jestPilates Mat: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Pilates/1018021729.html ]