Jak poprawić umiejętności psychiczne i fizyczne

Ważne jest, aby poprawić swoje psychiczne i fizyczne umiejętności codziennie. Musisz przygotować się do każdego wystąpienia w swoim życiu , a jedynie poprzez maksymalne umiejętności psychiczne i fizyczne można to zrobić . Instrukcja
1

Zrób listę swoich cech , zarówno dobre izłe . Nie ograniczyć listę do psychicznych cech ; upewnij się, że m.in. swoje umiejętności fizyczne też.
2

Skoncentruj się na jednym zadaniu na raz . Po sprawdzeniu listy dokonaniu , zdecydować się na to, co chcesz , aby poprawić każdy dzień . Zrób kalendarz i umieścić każdy z umysłowych i fizycznych umiejętności chcesz poprawić na nim. Na przykład , może chcesz pracować na matematyce w poniedziałek na swojej umiejętności psychicznego i jazdy na rowerze jako fizycznego umiejętności.
3

Prace na każdym z Twoich umiejętności każdego dnia . Czasami można połączyć dwa. Na przykład , można przeczytać podczas jazdy na rowerze stacjonarnym , który poprawi się psychiczne i fizyczne umiejętności w tym samym czasie .
4

Porozmawiaj z innymi ludźmi , aby poprawić swoje umiejętności umysłowe . Można połączyć to z chodzenia. Innymi słowy , na obiad każdego dnia, poprosić kogoś innego , aby przyłączyć się do ciebie . W ten sposób można zwiększyć swoje umiejętności psychiczne i fizyczne umiejętności pieszo do miejsca do jedzenia i mówienia do osoby . Imperium

[Jak poprawić umiejętności psychiczne i fizyczne: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Klimatyzacja-Sport/1018032628.html ]