Jak poprawić czas reakcji

Czas reakcji jestczas potrzebny do odpowiedzi na bodźce. W sporcie , toczas pomiędzy ruchu przeciwnika i Twojej reakcji . Czas reakcji może być poprawiona poprzez przetwarzanie sensoryczne sygnały szybko przewidywać działania przeciwnika . Instrukcja
1

utrzymać ciało rozluźnione . Napięcie blokuje mięśnie i sprawia, że ​​trudno się poruszać.
2

Skupić się na rywala i przeciwnika. Czytaj język ciała przeciwnika , aby przewidzieć jego następny ruch . Przewidywanie oznacza bycie w stanie przewidzieć , co będzie dalej i być zaprogramowany do reagowania .
3

Czas twój podział krokiem doskonale . Krokiem podziału jestruch, który jest tuż przedprzeciwnikiem sprawia, że ​​kontakt , tuż przed mają reagować . Etap podziału zaczyna ciało porusza się tak , że gdy masz w pełni reagować , jesteś już na miejscu . Czas etapu podziału musi być prawda , jak energia zniknie , jeśli jest stosowany zbyt wcześnie .
4

dużo ćwiczyć . Opanowanie gry pomogą Ci poprawić przewidywanie , taktowanie i ostrość . Więcej ćwiczyć i grać ,łatwiej będzie do przewidzenia scenariuszy i przewidzieć następny ruch . Wiertarka z innymi na temat swojego zespołu do naśladowania możliwe scenariusze . Znajdź trenera lub trenera, który może pomóc doskonalić swoje umiejętności .
5

Czy działalność w wolnym czasie , który wspiera koordynację ręka-oko i czas reakcji . Niektórzy ludzie twierdzą, że granie w gry wideo , poprawia ich czas reakcji .
6

Zachowaj swoje ciało dobrze i są zdrowe . Ćwiczenia, wyspać i zjeść dobrze. Unikaj fast foodów i żywności przetworzonej . Upewnij się, że masz wystarczająco dużo owoców i warzyw. Imperium

[Jak poprawić czas reakcji: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Klimatyzacja-Sport/1018032635.html ]