Jak mam kasety wideo Sobie Running

? Videotaping pod systemem jestdobrym sposobem monitorowania swoją formę i technikę . Dokonywania niewielkich korekt w swoim stylu biegania po obserwując technikę może dostarczyć dużych ulepszeń . Chociaż nie można videotape cały bieg bez pomocy znajomego, aby towarzyszyć Ci na drodze , można nagrać dużą część biegu z pozycji statycznej. Rzeczy, które musisz Foto kamery lub telefonu komórkowego z kamerą
Chalk
Statyw
Pokaż więcej instrukcji
1

Marka z punktu początkowego na ziemia kredą .
2

Połóż torbę na kredy. Usuń wszelkie kosztowności , takie jak iPod lub gotówką .
3

Spacer około 100 metrów od worka . Jak idziesz , usunąć wszelkie przeszkody , takie jak skały i ściółki .
4

Dodać drugi znak kredą na ziemi .
5

odległości 10 metrów obok drugiego kredą zapytania i rozpakować statywu i aparatu .
6 Sprawdź wizjera , aby upewnić siędrugi znak i torby są w ramce .

Rozszerz teleskopowe nogi statywu takkamera stoi około 36 centymetrów nad ziemią . Jeśli ustawienie statywu znacznie większa,aparat będzie strzelanie nad głową , jak dostać się do kilku metrów. Bo to jestmoment, w którym będziesz najbardziej widocznym sfilmowana , to istotnejest umieszczona kamera do przechwytywania ruchu nogę i ramię .
7

Zamontuj aparat na górze statywu i skierować go w torbie. Regulować zoom i kąt , dzięki czemu można zobaczyć cały dystans pomiędzy torby i drugiego znaku kredy . Nie powiększyć worka , jak to oznacza, że będziesz out-of -focus , jak zbliżyć się do aparatu . Regulować zoom więc skupia się na wysokiej jakości kredowym drugiej bez dokonywaniatorba rozmyte .
8

naciśnij przycisk "record " w aparacie . Jest to konieczne do korzystania z timera , jak można po prostu do przodu od punktu początkowego do kiedy uaktywnione .
9

Spacer z powrotem do początku , ustawić worek na bok i zacząć biegać . Prowadzony w linii prostej między dwoma znakami kredowych i nie zbaczać z trasy. Prowadzony w stylu normalnym i skoncentrować się na prowadzeniu bezpiecznie.
10

Naciśnij " Stop" w aparacie , a następnie naciśnij " Play" , aby zobaczyć materiał filmowy . Jeśli to konieczne , film pod systemem od drugiego znaku kredy do pierwszej, aby uzyskać widok z tyłu swojego stylu jazdy. Imperium

[Jak mam kasety wideo Sobie Running: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Bieganie/1018021741.html ]