Jak znaleźć 5K Trasa

Znajdź systemem trasy w Twojej okolicy i pobyt pasuje . Prowadzony 5k lub 5 km wynosi 3,1 mil i jest zazwyczajnajkrótszy dystans imprez wyścigowych drogowego . Zamiast biegać na bieżni , znaleźć drogę na zewnątrz i cieszyć się dekoracje . Prowadzenie 5k można wykonać w dowolnym miejscu w tym biegu pętli począwszy od wyciągnięcie ręki , po okolicy i powrót do domu . Wszystko czego potrzebujesz towłaściwy sposób mierzyć i śledzić distance.Things musisz
krokomierz
Pokaż więcej instrukcji
1

pomocą urządzenia krokomierza - jak zegarek wyposażony w wbudowany akcelerometr - do pomiaru odległości wszystkich tras . Metoda ta daje wygodę prowadzenia 5K odległości we własnej okolicy i wspólnoty. Oprócz zegarków krokomierz , dostępne są również nakładki na stylach .
2

Użyj wolnej urządzenie mapowania online , takie jak oparte na GMAP - pedometer.com lub Runningmap.com mapować 5k trasę. Strony te pozwalają wybrać lokalizację i zaznaczyć punkt drogami punktów aż do osiągnięcia żądanego miejsca przeznaczenia lub długości dystansu . Zapisać lub wydrukować trasę mapę pamiętać swoje trasy .
3

Znajdź USA Lekkoatletyka - certyfikowany 5k kurs żądanej powierzchni z oficjalnej strony USATF za . USATF zawiera listę certyfikowanych kursów 5K w całym kraju . Lista jest uporządkowana alfabetycznie według stanu i zawiera mapę, miasto, stan i nazwę każdego przedmiotu .
4

Weź udział w 5K działa zdarzenie . Charytatywne wyścigi takie jak Susan G Komen Race for The Cure posiada ras 5K ogólnopolskim skorzystać badania raka piersi . Uzyskanie informacji o 5K ras w swojej okolicy ze stron internetowych , takich jak Runnersworld.com i Active.com Imperium

[Jak znaleźć 5K Trasa: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Bieganie/1018032290.html ]