7 rzeczy, które musisz zrobić przed pierwszym pływaniem na otwartym akwenie

Srebrny medalista podwójnej olimpiady, mistrz Wspólnoty i Europy w pływaniu oraz ambasador Speedo, Jazz Carlin, wycofał się z zawodów, ale nie zwalnia tempa w najbliższym czasie. Jej nowy kalendarz wielu dyscyplin sportowych od czasu wycofania się z profesjonalnego pływania do tej pory obejmował Prudential Ride London i Volcano Triathlon na Lanzarote. Tutaj Jazz dzieli się najlepszymi wskazówkami, jak zacząć pływać w wodach otwartych.

Wyprawa na pierwszą kąpiel na otwartym akwenie może być dość przerażająca i zniechęcająca. Jednak naprawdę nie można pokonać uczucia pływania na świeżym powietrzu.

Po Igrzyskach Olimpijskich w Rio zdecydowałem się wziąć udział w kilku imprezach na wodach otwartych, co było dla mnie zupełnie nowe. Zawsze pływałem w morzu podczas wakacji, ale nigdy nie brałem udziału w wyścigu ani nie brałem udziału w zawodach na otwartych wodach.

Odkryłem lokalne miejsce na otwartej wodzie, aby zacząć i po pierwszej wizycie myślałem tylko:„dlaczego nigdy wcześniej tego nie robiłem?”. Wspaniale było być na zewnątrz i czułem się tak odświeżony po wyjściu. To było szczerze jedno z najbardziej niesamowitych uczuć.

1. Znajdź miejsce do pływania

Pierwszą rzeczą do zrobienia jest znalezienie miejsca do pływania. Istnieje wiele dobrych stron internetowych, na których można znaleźć lokalne miejsca do pływania na świeżym powietrzu i wiele grup pływających na otwartych wodach. Cokolwiek robisz, zacznij od ratownika, budując pewność siebie.

Na pierwszą kąpiel polecam pójście z kimś. Wspaniale jest, jeśli znasz kogoś, kto ma doświadczenie w pływaniu u twego boku, ale jeśli nie, wystarczy mieć kogoś stojącego z boku w celu uzyskania wsparcia.