Jak strzały w Open Stance w tenisie

otwarte stanowisko w tenisa jestpozycja uderzenia , w której gracz ma jej stopy równolegle do siebie . Wymagają wiele innych postaw jedną nogę do przodu , co stanowi podstawę do osiągnięcia dodatkowych sił do strzału. Otwarta postawa jestskuteczna pozycja , jeśli chcesz szybko powrócić do piłki i nie mają wystarczająco dużo czasu , aby przenieść się w bardziej stabilnej pozycji . Postawa może również pomóc utrzymać pozycję na przeciwnika powrotnej strzał . Instrukcja
1

Approach lokalizację , gdzie piłka będzie koniec . Chceszspotkać Cię piłka jak najwięcej , a nie jesteś spotkania piłkę . Pozwoli to , aby uzyskać jak najlepszą pozycję .
2

Nogi siebie w wygodnej pozycji ,nieco szerszy niż szerokość barków . Trzymać rakietę z jednym lub dwoma rękami i odchylić ją do tyłu , jak podejść kulkowych .
3

Spróbuj uderzyć piłkę , gdy spada, w miarę możliwości , a nie kiedy jest rośnie po odbiciu . Jest to łatwiejsze do powrotu , ponieważ można łatwo wyrównać kąt , w którym , aby uderzyć piłkę .
4

Hit piłkę w środku swojej rakiety z ramienia pełni rozciągnięta . Próbować spotkać piłkę , gdy jest o na wysokości bioder .
5

Umieść swój ciężar na nogę , która odpowiada z boku , z którego uderzenie , przechyla się , jak zrobić zdjęcie. Kołysać biodrami lekko , jak nawiązać kontakt z piłką .
6

Skieruj piłkę pod tym samym kątem , w którym zbliżył swoją rakietę . Jeśli piłka odbiła , cel piłkę pod tym samym kątem , ale w przeciwnym trajektorii. Imperium

[Jak strzały w Open Stance w tenisie: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/tenis/1018017338.html ]