Jak grać w tenisa z kortu zwycięstwa

Od początku 1980 roku , nastąpiłatak z większych , mocniejszych rakiety tenisowe . W tym czasie od tego , gracze stracili z oczu , jak faktycznie zdobyć punkty tenisowe od linii podstawowej , ponieważ byli pod wrażeniem , jak bardzo mogą one uderzyć piłkę . Gracze na wszystkich poziomach zapominać o użyciu prawdziwej strategii , właściwą formę i nóg . Wiedząc, jak używać agresywnego stylu z linii końcowej w tenisa pomogą swoje gry pojedyncze i podwójne gry, gry netto i swój powrót służyć. Rzeczy, które musisz Łódź Skocz liny

Pokaż więcej instrukcji
1

skakanka cztery razy w tygodniu i zwiększyć liczbę można dążyć do osiągnięcia w czasie. Zacznij łatwe około 100 skoków i spróbuj swój sposób pracy do 1000 w treningu . Skakanka pomoże swoją pracę nóg , co jest konieczne, aby uderzając najlepsze kortu .
2

Zrób zwyczaj stojąc przy linii końcowej na boisku w sesjach treningowych i uderzając piłkę na awans , jeśli potrzebne . Takie podejście będzie można umieścić w stanie być bardziej agresywny od linii podstawowej .
3

Hit piłkę na niski wzrost przez zginanie w kolanach i kołysząc przez rywala . Twoja masa ciała powinna być do przodu w momencie uderzyć piłkę . Zaufanie i zdolność , aby uderzyć piłkę na wzrost będzie Cię mocno obsadzone na początku badania oraz w znacznie lepszej pozycji do następnego strzału.
4

Zostań pochylony do przodu na piłki stóp na wszystkich razy. To dlatego ogólnie praca nóg jest krytyczny dla wielkich, agresywnych uderzeń gruntowych .
5

Przesuń w kierunku piłki agresywnie, gdy zwracany przez przeciwnika. Próbował uderzyć piłkę na szczycie jego odbiciu , zamiast czekać napiłkę , aby przyjść do Ciebie . Pozwoli to zachować aktywne nogi . Grając na piętach i czeka , aby trafić w piłkę tenisową na jej dół toru trwa od jakiejkolwiek władzy może mieć ; to również czas przeciwnik , aby przejść do sieci.
6

Koordynacja z lotu zbliżastrzał przesuwając nogi się we właściwej pozycji dla danego skoku i biorąc swoją rakietę z powrotem do stanowisko w jednym płynnym ruchem , jak poruszać , aby uderzyć piłkę .
7

Zastosuj agresywne podejście do zwrotu służyć również przesuwając bliżej i łapiąc piłkę wcześnie . Jest to szczególnie przydatne , jeśli chodzi o odtwarzanie podwójnych . Imperium

[Jak grać w tenisa z kortu zwycięstwa: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Klimatyzacja-Sport/1018021944.html ]