Jak Hit Smash Strzał w tenisie stołowym
sportowymi Foto Tenis stołowy Tenis stołowy Piłki
Siatki
tenis stołowy Migawki
Tenis stołowy Gra Tabele
tenis stołowy video
Pokaż więcej instrukcji
1
Zauważpiłka zbliża się do ciebie z nadmiernie wysokim odbiciu . Zazwyczaj jest towynikiem błędu lub złym strzale obronnej przez przeciwnika i jestidealna sytuacja dla Smash strzał .
2
Miej oczy na piłkę .
3
Krok do której trzeba się mieć szeroko otwarte forhend huśtawka na piłkę . Może nawet oprzeć się na stole .
4
Weź duży zamach , obracając ramiona i zanurzenie sposób uchwyt z powrotem dłuższy ramię.
5
Swing ciężko na spotkaniu na szczycie jego odrzucenie. Trzymaj rękę stosunkowo prosto i swing na dół na piłkę . Moc jestkluczem do przeboju - uderzyć piłkę tak mocno i agresywnie , że przeciwnik może ledwo widzę. Toput - dala strzał .
6
Uderz piłkę z zamkniętym łopatki ( do dołu ) i maksymalnego przyspieszenia . Umieścić cały ciężar ciała na łopatki .
7
Realizowania , kołysanie wiosło w poprzek klatki piersiowej .
8
szybko powrócić do pozycji gotowości .
[Jak Hit Smash Strzał w tenisie stołowym: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/ping-Pong/1018010717.html ]