Proste ćwiczenia szturmowe

Ten pierwszy zestaw wierteł był używany przez Rona Millera, trener drużyny szermierczej UNC- Chapel Hill. Celem tych ćwiczeń jest zapoznanie szermierza z różnymi tempami i momentami ataku.

Jeśli natkniesz się na akcje, o których nie myślisz, że wykorzystasz je w walce, wypróbuj je mimo to. Ucząc się wykonywania działań, wiesz lepiej, jak się przed nimi bronić, a także dowiesz się więcej o strategiach szermierza przy użyciu akcji.

Wiertła, które zamieszczam są napisane z myślą o folii, ale można je łatwo przystosować do innej broni.

Zobaczysz odniesienia do różnych temp, które mają być użyte. Oni są:

1. Tempo przedinicjacyjne – Całkowite wyprostowanie ramienia przed jakimkolwiek ruchem. (Punkt w linii)
   
2. Inicjatywa Tempo – Rozpoczęcie wyprostu ramienia tuż przed rozpoczęciem pracy nóg do ataku (wykrok lub wypad). (Używany głównie do długich ataków lub ataków zwodów i oderwania się.)
   
3. Jednoczesne tempo – Wyprostowanie ramienia w tym samym czasie, co praca nóg do ataku. (Najczęściej używane tempo.)
   
4. Zapisane tempo – wyprostowanie ramienia po rozpoczęciu lonży. (Zazwyczaj używany przeciwko szermierzowi, który natychmiast paruje. Daje ci więcej czasu na wycofanie się z ataku, ale naraża cię na kontrataki.)
   
5. Utracone tempo – wyprostowanie ręki po wykonaniu lonży Każde tempo ma swoje właściwe miejsce w walce. (np. utracone tempo, podczas gdy na końcu skali ma pierwszeństwo, jest bardzo skuteczny przeciwko szermierzowi, który broni się zbliżając się do dystansu i wykonując wielokrotne parowania.)

Oto ćwiczenia na ten tydzień:
Proste ćwiczenia ataku
P =uczeń, L =Lider

1. Uratowany wypad z nieokreślonym celem
(Z dużej odległości wypadu)
a. P. Rozpoczyna wypad (bez wyprostu)
L. Brak reakcji
P. Kontynuuj (rozciągnij i przyśpiesz do celu)

b. P. Rozpoczyna wypad
L. Kontratak (późny)
P. Kontynuuj (rozciągnij i przyśpiesz do celu)

C. P. Rozpoczyna wypad
L. Kontratak (wczesny)
P. Kontynuuj z atakiem uderzeniowym

D. P. Rozpoczyna wypad (bez wyprostu)
L. Parowanie (wcześnie)
P. Deceive (rozciągnij i przyśpiesz do celu)

mi. P. Rozpoczyna wypad (bez wyprostu)
L. Parry (spóźniony)
P. Kontynuuj (rozciągnij i przyśpiesz do celu)

2. Odległości przyrostowe z rozszerzeniem, Osiągnięcie, i Lunge
(inicjatywne tempo)

a. P. Ustala odległość
L. Brak ruchu lub reakcji
P. Prosty atak na odpowiednią odległość
(wszystkie możliwe odległości od przedłużenia do
najdłuższy wypad)

b. L. Ustala odległość
P. Prosty atak na odpowiednią odległość
(wszystkie możliwe odległości od przedłużenia do
najdłuższy wypad)

3. Z góry przyjęty prosty atak (przykład – wycofanie się)
a. L. Na straży (6)
P. Atak dezaktywujący (z linii zamkniętej) wykonany za pomocą
maksymalna prędkość z optymalnej odległości.
(tempo symultaniczne)
L. Próby sparowania okrężnego (c6)

4. Ćwiczenie z opcją wykroku w przód (od dystansu z wykrokiem)

a. P. Zaawansowane przygotowania (bez przedłużenia)
L. Brak reakcji
P. Prosty atak

b. P. Zaawansowane przygotowania (bez przedłużenia)
L. Ustanawia linię
P. Pokonaj atak

C. P. Zaawansowane przygotowania (bez przedłużenia)
L. Atak na przygotowanie (wykrok)
P. Parowanie i riposta (trzymać się – bez ruchu)
po zaliczeniu)

Specjalne podziękowania dla Rona Millera za stworzenie tych wierteł.

[Proste ćwiczenia szturmowe: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/szermierka/1018042505.html ]