Jak rzucać wiatrak Pitch

wiatrak Boisko jestnajbardziej tradycyjny Boisko w softball i pozwala , aby uzyskać jak najwięcej ze swojego prędkości skoku . Jest to dozwolone tylko w grach szybko skoku . Z tego boiska, kobiety , które często osiągają prędkość przekracza 70 kilometrów na godzinę , a mężczyźni mogą przekraczać 100 mil na godzinę . Istnieje wiele odmian , jak rzucić , ale z właściwą instrukcją można nauczyć się poprawnej realizacji. Instrukcja
1

Trzymaj piłkę przez szwach palcami i kciukiem , z kciukiem przeciwnej palcami jak najwięcej . Nie powinno być odstępu między piłką i dłoni .
2

Połóż prawą stopę na gumy miotacza , a lewą stopę o stopę przed sobą . Jeśli jesteś leworęczny, nie na odwrót .
3

Rozszerz swoje ramiona do przodu , z rękawicy obejmującego piłkę . Twoja kostka brukowa ręka powinna być na górze lub na zewnątrz kuli .
4

wyciągniesz ramię kostka brukowa tyłu w ruchu kołowym , podstępne , dopóki nie jest to nawet w swoim ramieniu . Utrzymać wagę na tylnej stopy na tym etapie .
5

Rozpocznij przesuwając rękę pochylający dół ruchem okrężnym . Jak poruszać ramieniem pochylający przodu , swing ramię rękawice tyłu przeszłość biodrze , aby dać ci ciało do przodu tempa. W tym samym czasie , krok w kierunku tablicy z lewej stopy ( jeśli jesteś praworęczna ) , aby zwiększyć swój impet .
6

Zrób swoją rzucania nadgarstek jak osiągnie poziom biodrze do uzyskując prędkość piłki i kontrolę .
7

wypuścić piłkę na około poziomie uda. Pozwól , aby śledzić przez ramię na jej naturalny przebieg . Imperium

[Jak rzucać wiatrak Pitch: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/softball/1018004022.html ]