Jak rzucić wyłączania Ball
Baseball
Pokaż więcej instrukcji
Demonstracja Grip niszczące Ball
1
Trzymaj piłkę przy użyciu tego samego dwoma palcami uchwyt suwaka , ale jako Zastosowanie większej presji z dwóch palców i kciuka.
2
Utrzymanie luźną kontrolę nad piłką . Piłka powinna siedzieć na końcach palców , a nie w internecie rękawicy .
3
Umieść kciuk bezpośrednio pod palcami dla zrównoważonej kontroli rzutu .
4
Przesuń ramię w ruchu w dół i wypuścić piłkę z palców .
Rozwiń swoje Pitching style
5
Staraj się korzystać z różnych stylów pitching na baseball młodzieży . Fastball izmiany pitch -up będzienajbardziej skuteczny dla wszystkich grup wiekowych . Stanowiska te będą trenować ramię dzban rzucić piłkę z ciepłem .
6
Używaj różnych boisk do ogarek farszów . Ostatnią rzeczą, którą chcę, to na cieście przewidywania boisku . Jeśli on domyśla się, wiatr -up , będzie w stanie dostosować się do skoku i dostać piłkę w grze .
7
Naucz fastball szew na cztery prędkości maksymalnej . To jestnajważniejsze , bo wszystkie inne paku Stanowiska są adaptacje podstawowej fastball .
8
Eksperyment z boiska balastowej zmusić ciasto uderzyć piłkę gruntowych .
Zastanów Wiek wytyczne oparte
9
Zapisz łamaniu lekcje kulowe dla nastoletnich dzbanów . Wymaga , aby rzucić na boisko ruchu kręty dokładnie stawia niepotrzebnego stresu na rozwój tkanek i kości młodszych graczy .
10
wiedzieć limit pochylający dla swojej grupy wiekowej . Niektóre ligi mają ciasne ograniczenia liczby skoku , aby zmniejszyć ryzyko kontuzji długoterminowej do młodszych graczy .
11
Sprawdź każdego gracza w zespole na podstawie daty urodzenia , jeśli jesteś trenerem w konkurencyjnej ligi . Nie chcesz być złapany z niekwalifikowanych gracza na liście kontaktów . Imperium
[Jak rzucić wyłączania Ball: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Baseball/1018020317.html ]