Jak rzucić piłkę do rugby
1
Rzuć piłkę tylko do tyłu lub do boku . To jest, gdy amerykańscy fani piłki nożnej mają największe trudności ze zrozumieniem tych dwóch sportów . W rugby ,jedynym sposobem , aby przenieść piłkę do przodu jest uruchomienie go i kopiąc go . Musisz wykonać wszystkie inne przepustkę do gry w bok lub do tyłu.
2
Trzymaj piłkę oburącz , rozszerzenie palcami po szwie piłkę za . Chociażuchwyt może czuć nienaturalnie na początku, staje się łatwiejsze, jeśligracz pozostaje złagodzone przez przełęcz .
3
Trzymaj klatkę piersiową do przodu z nogami o szerokości klatki piersiowej siebie , jedną nogą nieco przedinne i lekko zwrócone do wewnątrz w kierunku celu .
4
wyciągnąć piłkę w kierunku tylnym biodrem , a w tym samym czasie , skręcić skrzynię od celu . Trzymaj łokcie zgięte ramiona lekko więc mieć trochę wiosny w nich.
5
Scoop piłkę do rugby z dala od biodra , przesuwając ręce w ruchu łuku i trzymać łokcie blisko ciała . Flick nadgarstki i palce , aby rzucić piłkę . Ręce i palce powinny zakończyć wskazując swój cel zklatki piersiowej znów stoi cel również. Imperium
[Jak rzucić piłkę do rugby: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/rugby/1018016284.html ]