Jak dokonać zmiany

Były miotacz Minnesota Twins, Anthony Slama, dzieli się wskazówkami, jak dokonać zmiany, w tym warianty przyczepności dla początkujących i zaawansowanych.

Czym jest zmiana?

Podstawowym celem zmiany jest oszukanie napastnika i zmiana jego czasu. Nawet najlepsi zawodnicy polegają na wyczuciu czasu jako kluczu do śledzenia wysokości tonów i nawiązywania solidnego kontaktu. Zmieniając prędkość tonu bez zmiany prędkości ramion lub gry, miotacz może oszukać uderzającego i dzięki temu mieć większą szansę na utrzymanie piłki poza jego beczką ( Czytaj dalej, aby poznać 3 rodzaje uchwytów do zmiany ).

Czy potrzebuję zmiany?

Dobra zmiana może być najcenniejszą kartą w twojej talii. Jest to również jeden z najtrudniejszych do opanowania. Może być najbardziej wartościowy, bo jeśli możesz go wrzucić w dowolnym liczeniu, można naprawdę oszukać napastnika i wytrącić go z równowagi, tworzenie wyjścia na TYM boisku.

Zmiana jest najtrudniejsza do opanowania, ponieważ trudność w utrzymaniu spójności z miejscem na ramię i prędkością ramienia, z których oba są niezbędne do dobrej zmiany. Ale jeśli opanujesz ją poprzez praktykę i powtarzanie, to jest korektor!

Zaawansowane – Właściwy chwyt do zmiany okręgu

Smoła zwiadowcy ślini się, i pałkarze nie znoszą!

Skauci uwielbiają oglądać amatora z dobrym wyczuciem jego zmiany, i często mówią, że dzban ma „udźwig”.

Pitchability oznacza, że ​​miotacz dobrze wyczuwa to, co jego ramię, ciało i ręka robią na boisku, zwiększając tym samym jego wartość.

Dobra zmiana może zmienić przeciętną szybką piłkę w świetną szybką piłkę, po prostu dlatego, że hitter myśli, że możesz zmienić prędkość, dzięki czemu fastball dosięgnie go o ułamek sekundy szybciej.

Przykłady, kiedy użyć zmiany

Sugerujemy, aby nasi miotacze używali go, gdy zalegają w liczeniu (2-0, 3-1, nawet 2-1, ) większość uderzających jest przygotowana do szybkiej piłki.

Jeśli potrafisz kontrolować dobrą zmianę i sprawić, by wyglądała na szybką piłkę, uderzający ma większą szansę na wytrącenie z równowagi zamachu na boisku, co neutralizuje jego moc, i może trzymać piłkę z lufy.

Huśtawka niezrównoważona to zła huśtawka, a naszym zadaniem jest robienie kiepskich uderzeń na dobrych boiskach!

Uwaga – uważaj, aby nie dać ciosu ciosowi. Chociaż dobra zmiana może być niezwykle cenna, zmiana, która jest „zakończona” zamienia się w klopsik do ćwiczeń mrugnięcia. Zmiana „podpowiedzi” to taka, którą hitter może uznać za zmianę wcześnie, często zanim dzban nawet nim rzuci.

Jeśli zobaczy boisko wystarczająco wcześnie, reguluje swój mechanizm rozrządu, a zmiana staje się piłką plażową. Boisko jest „zrzucane” przez miotacza spowalniającego ramię, jego dostawa, lub obie!

Średniozaawansowany – Zmiana dwóch szwów w górę

Jak dokonać zmiany

3 rzeczy, o których należy pamiętać, jak wprowadzić zmianę:  (1) Prędkość ramion; (2) Uchwyt; oraz (3) Dobre rozszerzenie i to, co nazywamy „odczuciem dłoni”.

1.) Prędkość ramienia

Szybkość ramion musi być taka sama, jak twoja szybka piłka. Rzuć mocno i pozwól, aby uchwyt spowolnił piłkę.

Przemiany trzeba się nauczyć, więc używaj go w praktyce KAŻDEGO, gdy grasz w łapanie, aby rozwijać szybkość ramion i pewność siebie podczas gry. Jeśli nie zaangażujesz się na boisku z pewnością, to nie zadziała, a twoja praca pójdzie na marne!

2.)  Właściwy chwyt podczas zmiany wysokości dźwięku

Chwyty mogą się różnić i wymaga wielu próbnych rzutów, aby znaleźć chwyt, który lubi miotacz. Zwróć uwagę na to, co piłka robi w locie, i określ, co jest dla Ciebie wygodne.

(Zaawansowane) Jak rzucić standardową zmianę koła

Palec wskazujący i kciuk tworzą okrąg, a dwa górne palce są umieszczone w poprzek szwów baseballowych, jak cztery szewki. Pomyśl o przerzuceniu koła przez łapacz, mocne pociągnięcie piłki środkowym i serdecznym palcem.

(Pośredni) Zmiana dwóch szwów. Włóż środkowy i serdeczny palec do dwóch szwów baseballowych, i rzucaj jak szybka piłka. Staraj się nie pronować tonacji, po prostu pozwól uchwytowi wykonać pracę i mocno rzuć boisko!

Początkujący – Właściwy chwyt przy zmianie 3 palców w górę

(Początkujący) Zmiana 3 palcami – Dla młodych miotaczy zalecana jest prosta zmiana trzech palców, których ręce mogą nie mieć zręczności lub rozmiaru, aby prawidłowo obsługiwać uchwyt zmiany koła.

Chwyt do zmiany trzech palców jest widoczny tutaj. Rzuć jak szybka piłka, luźny chwyt, piłka trochę głębiej w dłoni w porównaniu do fastballa.

Jakikolwiek uchwyt wybierzesz, ważne jest, aby trzymać się tego przez co najmniej miesiąc grania w łapanie, dopóki nie nauczysz się nawyku i odczucia dłoni.

3. Przedłużenie i wyczucie dłoni

To uczucie rozdzierania piłki palcami, wszystkie palce dotykające piłki z dobrą szybkością ramion powinny wywołać to uczucie. Ręka powinna być nieco luźna, nie ściskaj piłki.

Chcesz sięgnąć ręką tak daleko, jak to tylko możliwe, ale w miarę możliwości utrzymać większy ciężar na plecach. Śledź piłkę z ręki i dostosuj się do tego, co widzisz, jak piłka robi w locie i jej położenie.

Trudne do opanowania, ale jest to sztuczka, którą wielu facetów z dobrymi częściami do zmiany używa, aby zmniejszyć prędkość piłki, ale sprawić, by wyglądała jak szybka piłka. To wszystko dzieci oszustwa!

Więcej bezpłatnych porad od profesjonalistów:

• Sprzęt do dzbanków – 4 urządzenia, które ułatwiają życie dzbanom
• Rodzaje podziałek i uchwyty Pitch
• Najlepsze okulary baseballowe
• Czego szukają zwiadowcy – Siła do rzucania. Jak się układasz?
• Sekret sportowców światowej klasy – jak wytrzymałość psychiczna w baseballu może zrobić lub złamać twoją karierę

Mamy kilka świetnych wskazówek dotyczących pitchingu, które pojawią się w ciągu najbliższych kilku miesięcy, wszystkie przekazane przez profesjonalnych lub byłych profesjonalnych graczy w baseball. Również poza sezonem, oraz dogłębny przegląd siatek treningowych miotaczy. Pamiętaj, aby zapisać się na naszą listę miotaczy, jeśli chcesz otrzymywać powiadomienia o nowych postach.

Podoba Ci się to, co czytasz? Zasubskrybuj, aby otrzymywać posty takie jak ten do Twojej skrzynki odbiorczej
Kliknij tutaj, aby subskrybować

[Jak dokonać zmiany: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018047097.html ]