Jak kontrolować Windmill Pitch

Kontrolowanie wiatrak boisko może sprawić różnice pomiędzy corazNajlepiej oceniane softball dzban i tracąc równowagę i zdolność do uruchomienia . Wiatrak Boisko jest , gdymiotacz rzuca piłkę w ruch kołowy , to przypomina ruch wiatraka . Umieszczone na tym, co wydaje sięgarb , wchodząc źle może doprowadzić do utraty równowagi , spadek lub nawet skręcić kostkę . Według strony internetowej Szybko Pitch.com , uczenie się, jak utrzymać swoje siły , równowagi i rozkład masy może pomóc rozbić można niemal idealny wiatrak boiska bez kontuzji nogi . Rzeczy, które musisz
Softball

Pokaż więcej instrukcji
1

Dowiedz się, jak stoją na początku wiatrak boisko . Stań na kopiec , a następnie zaczynają się cofnąć , umieszczając wszystkie masy na dominującej stopy. Oznacza to, że jeśli twoja prawa stopa jest dominujący, umieścić na wadze po prawej stronie. Uczyć to stanowisko bez piłki , a następnie stopniowo zacząć wygodne z softball .
2

Dowiedz się pierwszy przejście z postawy do pierwszego kroku . Przenieść ciężar ciała z nogi na dominującej w uległe stóp a następnie z powrotem na swój dominujący. Z ostatniej dominującej kroku , ruch ciała do przodu , podczas gdy zginanie kolana na swoim uległe nodze .
3

Dowiedz się pchać w kierunku płyty głównej z Twoja noga będzie się uległym biodrach i brzuchu . Ćwicz to przejście bez piłki , a następnie , ponieważ jest to miejsce gdzie można osiągnąć prędkość do rzucania . Bardziej wygodne jesteś z kontroli to stanowisko , tym szybciej można rzucić piłkę
4

Oblicz lądowanie swojej dominującej nodze ; . Powinien wylądować wskazując w kierunku rzutu. Pozwoli to kontrolować rzut i zrównoważyć siebie. Jeśli stopa ląduje na boku ciała , a następnie kontrolować i równowaga nie zostanie osiągnięty .
5

Zakończ boisko wiatrak , przeciągając uległej stopę do przodu i przy kopcu . Ta postawa jest krytyczna jeśli piłka jest trafić z powrotem do Ciebie, ponieważ pozwoli to złapać piłkę lub zabezpieczyć się od piłki . Imperium

[Jak kontrolować Windmill Pitch: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/softball/1018016763.html ]