Jak rozbić changeup

changeup jestważne Boisko do nauki , jeśli jesteśw baseball lub softball dzban , zwłaszcza jeśli fastball jest trudne i dokładne. Kiedychangeup jest generowany , to wydaje się ciasto jak fastball . Twoja postawa i nawijanie są takie same dla changeup , ponieważ są one dla fastball , alechangeup jest dużo wolniejszy i spadnie niżej w strefie uderzenia . Na przemian fastballs i changeups z rzędu , farszów będzie miał trudności z czytaniem prędkość piłki w . Rzeczy, które musisz Katowice Baseballs

Pokaż więcej instrukcji
1

Trzymaj piłkę głęboko w dłoni z palcami pierścienia środkowego i całej szwach . Trzymając piłkę dobrze w dłoni , tworzysz więcej tarcie , które spowalnia boisku . Popatrz na swoje ręce , aby zapewnić tylko dwa palce natknąć się na górze piłki.
2

Prasa czubki indeksu i pinky palców na boku kciukiem po stronie piłki , tak aby tylko Twój środkowy palec i palec serdeczny są w górę. Wszystkie palce trzeba wycisnąć piłkę , z Pinky i palców wskazujących dociskane bokach piłki podczas środkowego i serdecznego naciśnij na górze piłki. Nie zginaj nadgarstek . Fastball uchwyt wykorzystuje tylko indeks i środkowy palec , co jest gdziewiększość swojej mocy leży . Można zmniejszyć ilość energii do skoku , opierając się mniej na palce wskazujący i środkowy .
3

Trzymaj piłkę w rękawicy . Farszów można określić typ boisko masz zamiar rzucić przez uchwyt. Ukrywanie piłki zapobiegnie ciasto z widząc uchwyt używasz i nie będzie w stanie określić rodzaj skoku , która nadchodzi . Utrzymać stanowisko
4

Zacznij swoją windup . Obracać masy ciała z tyłu nogi do przodu nogę. W przeciwieństwie fastball , gdzie przesunięcia większości masy na przedniej nodze ,changeup wymaga mniej transferu masy . Jednak ważne jest, aby zrobić swój wygląd Windup jest tak samo jak kiedy usiłowali fastball . To oszustwo jestkluczem do udanego changeup .
5

Zwolnij changeup z indeksu , środkowym i serdecznym palcu na górze piłki. Po zwolnieniu piłki , zwijać palcami w kierunku ciała . To jestgłówna różnica między dostarczanie changeup i fastball . Gdy piłka jest zwolniony , to zaczyna się jak fastball ale drastycznie zmniejsza prędkość , jak dotrze do płyty , która sprawia, że ​​spadek piłkę tuż przed jego wejściem do strefy strajku .
6

Zmniejsz tylną nogę kopa . Kiedy rzucał fastball , plecy nogi rozpocznie wysoka , co zmniejsza szybkość swojego ramienia i ciała po premierze . Z changeup plecy akcja noga powinna być niższa , jeślipole jest odnieść sukces, ponieważ z wolniejszym boisko nie trzeba obniżyć ramię i prędkości ciała .
7

po drodze z ciała i ramię . Jeśli wykonane prawidłowo , ramię rzucanie będzie natknąć się swojego ciała , a Twoja stopa będzie lądował z powrotem równolegle do obsadzonego pieszo. Imperium

[Jak rozbić changeup: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018027002.html ]