Wiatrak Pitching Technika

konkurencyjny sport szybkiego skoku softball jest podobna do baseballu , aledzban musi rzucić piłkę z nielojalnym rzut powodu mniejszej odległości od kopca Pitching do bazy domowej . Wiatrak techniki rzucania oferują dostawę szybkim skoku konfigurowalny rzucać szereg wyspecjalizowanych miejsc . Grip

przyczepność miotacza na piłkę jest krytyczny dokładności z techniką wiatraka . Uchwyt składa się z podstawową r. swoje mieszkanie i ręka rzuca piłkę umieszczenie w centrum , pozwalając palce naturalnie przyczepność sznurówki . Ten uchwyt pozwala na łatwe uwalnianie , prostej trajektorii i małym obrocie . Przesuwając palce ku jednej stronie piłki i rozdzielanie ruchu nadgarstka pozwala na krzywej piłkę , utrudniając trafienie .
Ciała Pozycja

wiatraka technika pozwala używać zarówno dzbany otwartą lub zamkniętą postawę z postawą skierowaną do zamkniętego i otwartego domu płytę skierowaną trzeciej lub pierwszej bazy , w zależności od ramienia do rzucania . Dzbany z wykorzystaniem otwartego stanowiska złamać swoje biodra w kierunku płyty na dole ich ramienia ruchu , który kwadraty się ich barkach . Zamknięta postawa utrzymuje ich rzuca ruchu skierowanego na płyciecały czas . Wybierając się do stosowaniagumy na kopiec jest do dzbanka , gdyż może to stanowić punkt pcha do napędzania swój ruch do przodu . Imperium Arm Projekt
< p >wiatrak wyrzucanie techniki wykorzystuje się ruch okrężny ramienia którymramię obraca się pionowo w stosunku do podłoża. Dzbany może użyć metody pół - lub pełny krąg, który zmienia się od początku i długości ruchu ramienia . Ruchypół koło zaczyna się piłki i rękawice rękę na wysokości głowy z wykorzystaniem krótkiego ruchu ramion . Pełne koło zaczyna się obiema rękami na wysokości pasa lub pod obracające się ramię w kołowych . Dzbany powinny ćwiczyć z obu metod , wybierając cokolwiek czuje się najbardziej komfortowo .
Zbiory szkoleniowe

Softball dzbany trzeba regularnie ćwiczyć i trenować swoje ramiona , aby utrzymać i wzmocnić swoją wiatrak techniki . Ćwiczenia, które celują w ramionach, przedramionach , ramiona i ręce zwiększyć siłę rzutu i zmniejszyć ryzyko obrażeń . Jest to niezbędne dlaprawidłowego dzban rozgrzać ciało przed pitching , jakszczep rzucania może oderwać mięśnie i więzadła szkody. Praktykowanie tej techniki wiatrak kilka razy w tygodniu pozwaladzban się komfortowo i dostosować jej ruch rzucać optymalnie . Imperium

[Wiatrak Pitching Technika: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/softball/1018004010.html ]