Początkujący Softball Pitching Wiertarki

Jedną z wielu rzeczy, które odróżniają softball z baseball jestwiatrak pitch,skomplikowany manewr wymagający dzban swing rękę w okręgu , puszczając piłkę w określonym położeniu - nie wspominając o wyładunku go w rękawicy łapacza w strefie uderzenia . Nic dziwnego, że bierze mnóstwo praktyce doskonalić ten skok . Kilka ćwiczenia są dostępne, które mogą pomóc potencjalnym dzbany potężny wiatrak osiągnąć ten wyczyn . Ściana Pitching

Pitching na ścianie pomaga skupić się gracza na szybkości , bez koncentrując się na dokładności . Strona My Dzieci sugeruje stoi 10 lub 15 stóp od ściany i pitching piłkę w jego kierunku . Może to pomożezwiększyć jej prędkość dzban dostawy , wraz z prędkością , przy którejpiłka jest rzucona . Dzbany powinny unikać rzucając kule gumowe i używać softballs się komfortowo z wielkości i zszywania piłki. Piłka zacznie mięknąć powodu ciągłego oddziaływania , dlatego korzystają z tego samego piłkę Każdorazowe praktyce wiertło , jeśli to możliwe
Snaps

uczenia się, jak . kręcićpiłka jest jednym z najważniejszych aspektów kiwania . Aby pomóc w nauce , praktyce tej wiertarki 10 do 20 razy w sesji , lub w razie potrzeby .

Stoisko z bioder i ramion kwadratowych do łapacza , który powinien być około 10 metrów od siebie . Trzymaj piłkę w rękę z ramię zwisające po twojej stronie . Przystawki nadgarstka w górę tak, że dłoń jest skierowana ziemi. Następnie odchyl nadgarstek nad więc dłoń była skierowana w niebo . Teraz praktykować tę samą przystawkę zwalniając go na biodrze - nie musisz przenieść rękę , tylko nadgarstka .

Twoim celem jest stworzenie spin na piłkę . Jeśli nie możesz dostać piłkę do wirowania, jest prawdopodobne, trzyma go zbyt mocno i nie pozwalając palce spływa .

Jeśli nie masz Catcher dotrzeć rękę w poprzek ciała i złapać piłkę Spinning się w rękawicy . Imperium zrealizują

po opanowaniu spin , dodać trochę ruchu ramienia . Pozwól ramię do przodu i do góry przez zginanie łokcia jako przystawki . Unikać wszelkich wstecz ruch z ramienia , tylko przenieść go do przodu .

Rękawice powinny być skierowane na łapacza po zakończeniu zzrealizują . Możesz również zabrać ze sobą boczne kołysanie kolano jak wypuścić piłkę . Praktykować tę technikę od 10 do 20 razy w każdej sesji .
Tymczasowy sesji

Aby poprawić szybkość i kontrolę , spróbuj ciekawe wiertła. Stań około 6 metrów od ściany w pozycji kroku, lub bokiem . Wykonaj swój wiatrak i rzucić piłkę na ścianie , należy wrócić do Ciebie . Łódź

wypełnić wielokrotnie tej techniki przez 15 sekund i zobaczyć, jak wiele można zrobić . Za każdym razem próby tego wiertła , spróbuj zwiększyć ilość miejsc można rzucić się w czasie. Może to pomoże Ci przyspieszyć dostawę i rzucać kontrolowanych piłki . Imperium

[Początkujący Softball Pitching Wiertarki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/softball/1018016836.html ]