Techniki Fastpitch Softball Pitching
Pierwsza technika w poprawie szybkości pochylający grając Fastpitch softball jest znaleźć odpowiedni krok lub stanowisko. Dzbany mają różne postawy , które są wygodne dla nich. Wiertarka wiatrak jest dobry pomysł, aby znaleźć wygodną postawę . To ćwiczenie składa się z ramienia obrotowego wiertła , które mogą poprawić prędkość zjazdu. Pitching obraca ramię kilka razy nabierać tempa . Miotacz rzuca piłkę później. Podczas wychylenia ramienia , stopy nie muszą być w ruchu.
Zwiększ Arm Siła
kluczem do poprawy stroju dzban Fastpitch softball jest mieć silne ramię , nadgarstek i przedramię . Te części ciała może znacznie poprawić boiska . Jest tometoda prosta w zwiększeniu wytrzymałości ramienia i nadgarstka. Dzbany może stos stos gazet rozłożone . Jest, aby pamiętać, aby prasa do oddzielania pojedynczych arkuszy i układa się na siebie , tworząc wysokie stos. Codziennie , dzbany musi przejść przez stos i uzyskać arkuszy ze stosu przy użyciu rękę pochylający . Dzban musi następnie piłka się arkusz gazety w wad. Po kilku tygodniach prowadzenia wiertła ,nadgarstek iręka będzie silniejsza . Imperium Zachowaj Waga z tyłu
technikę zjazdu fastball jest utrzymanie masy ciała na tylnej części ciała. To wymaga dużo praktyki . Wiertło jest, że jest dobre dla utrzymania wagi z powrotem . Chociaż w odpowiednim stanowiskiem ,dzbanek może wykonywać koła z ramieniem pochylającego przy jednoczesnym utrzymaniu ciężaru ciała na tylnej stopy. Dzbany musi ćwiczyć to codziennie wiertniczą w celu poprawy umiejętności zjazdu. Utrzymanie wagi na plecach będzie produkować więcej siły podczas skoku . Imperium
[Techniki Fastpitch Softball Pitching: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/softball/1018029280.html ]