Wskazówka dotycząca siatkówki:jak poprawić swój serwis

Obozowicze nauczą się doskonalić swoje umiejętności obsługi i podnosić poziom gry na sezon siatkówki

Doskonalenie serwu to kluczowa umiejętność dla siatkarzy na wszystkich poziomach. Na naszych uczelnianych obozach siatkówki, nasi obozowicze nauczą się podstaw dobrego podania, które gwarantuje poprawę ich gry! Zapoznaj się z poniższymi wskazówkami od naszych dyrektorów Nike Camp, które podkreślają, jak ważne jest skupienie się na formie i prostota rutyny.

1. Rutynowe - Główny Trener Siatkówki w Loyola New Orleans, Jesse Zabal mówi „Uczyń to proste i powtarzalne”. Gracze nie powinni nadmiernie komplikować swoich rutynowych serwów. Jeśli gracz jest bardziej skoncentrowany na swojej rutynie, to jego serwis, ich wykonanie usługi może być słabe. Jeśli tworzysz rutynę, która jest powtarzalna, rutyna serwowania stanie się naturalna i ułatwi dokładne serwowanie w każdej grze!

2. Formularz - Dyrektor Obozu Nike, Zoe Vareli Beltz, uczy swoich graczy podstaw, aby doskonalić ich serw. „Uważam, że najlepszym sposobem na rozpoczęcie jest rzucanie piłki siatkowej tak daleko, jak to możliwe, używając odpowiedniej formy. łokieć do góry, zrób krok do przodu przeciwną nogą, a następnie rzuć piłkę. Jeśli masz coś, możesz przerzucić piłkę lub nawet dach, aby ją rzucić, nawet lepiej! Będzie to naśladować siatkę siatkową. Gdy stwierdzisz, że możesz nim rzucić, możesz przejść do serwowania. Jak większość rzeczy, najlepszym sposobem na poprawę jest po prostu to zrobić!"

Dodatkowa wskazówka dla trenerów - „Na wszystkich poziomach:zachowaj prostotę. Podanie z wyskoku NIE jest koniecznie lepsze niż zwykły pływak stojący. Krok, Huśtać się. Chodzi o czysty kontakt z piłką.” Emily Hayes, Główny trener siatkówki w Lewis and Clark College

Zachowaj prostotę i mocno uderz piłkę! Sprawdź więcej porad dotyczących siatkówki od naszych trenerów Nike Camp i przygotuj się na kolejny letni obóz siatkówki.

[Wskazówka dotycząca siatkówki:jak poprawić swój serwis: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/siatkówka/1018040522.html ]