4 wskazówki dotyczące siatkówki, jak zakryć napastnika

Jako kolega z drużyny Twoim zadaniem jest wspieranie napastników, gdy podchodzą, aby uderzyć. Jeśli uderzający jest zablokowany, bycie w stanie pomóc w odbiciu piłki i uniemożliwieniu przeciwnikowi zdobycia bramki. Oto kilka wskazówek, których uczymy na naszych obozach All Skills Volleyball Camps, aby upewnić się, że zawsze jesteś gotowy do pomocy swojemu uderzającemu.

Porada 1: Ustaw się blisko swojego napastnika. Klasyczna formacja do osłaniania napastnika z zewnątrz polega na ustawieniu trzech graczy ustawionych obok napastnika. Ci gracze są zazwyczaj środkowym blokerem, kto jest obok sieci, seter, kto jest na linii 10 stóp, i lewy tył, który osłania linię boczną za uderzającym. Ta formacja 3 jest najlepsza w obronie prostych bloków i miękkich bloków z przodu kortu.

Porada 2: Zakryj głębokie bloki. Kiedy piłka jest zablokowana w głębokich rogach, pozostali dwaj gracze muszą być gotowi do oddania piłki. Środkowy grzbiet jest umieszczony wzdłuż linii, a prawy grzbiet lub przeciwległy głęboki kort. Kiedy wystąpi głęboki blok, Oczekuje się, że ci gracze wbiją między siebie głęboką piłkę, ponieważ będą mieli więcej czasu, aby się tam dostać. Komunikacja jest kluczowa w takich sytuacjach. Kiedy już wezwiesz piłkę, trzymaj się i zobowiąż!

Porada #3: Kontroluj piłkę. Kiedy piłka jest zablokowana, może być trudno ją podnieść i utrzymać po swojej stronie. Trzymając piłkę po swojej stronie i pod kontrolą, dajesz swoim kolegom więcej czasu na reakcję i oddanie piłki. Kontrolowanie piłki daje Tobie i Twojej drużynie większą szansę na zdobycie bramki.

Porada 4: Bądź gotowy na wszystko. Kiedy piłka jest zablokowana, może wrócić na twoją stronę na wiele różnych sposobów. Dzięki przygotowaniu i atletycznej postawie zwiększasz swoje szanse na udany powrót piłki. Trzymaj ręce wyciągnięte, aby piłka mogła się odbić, nawet jeśli nie masz dużo czasu na reakcję.

Dodatkowa wskazówka: Graj ciężko i pracuj nad błędami. Drużyny popełniają błędy w każdym meczu. Twoim zadaniem jest pomóc kolegom z drużyny odbić się od błędu. Posłuchaj swoich trenerów, pracować razem, i otrząśnij się!

Aby uzyskać więcej wspaniałych wskazówek i instrukcji, zapoznaj się z naszymi innymi poradami Nike Volleyball i popraw swoją grę!

[4 wskazówki dotyczące siatkówki, jak zakryć napastnika: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/siatkówka/1018040535.html ]