Trzy wskazówki, jak osiągnąć swoje cele w siatkówce w tym roku

Obozowicze w siatkówce będą pracować nad umiejętnościami i technikami, aby podnieść swoją grę na nowy sezon siatkówki.

Kiedy przygotowujesz się do wejścia w nowy rok, wspaniale jest dokonać ponownej oceny i wyznaczać sobie nowe cele. 1 stycznia może być kluczową datą do oceny, jak ciężko trenowałeś, ocenić umiejętności siatkówki, które musisz poprawić, i ustalić plan działania na nowy rok. Zapoznaj się z poniższymi wskazówkami, które pomogą Ci wyznaczyć cele na nowy rok i przygotować się do nadchodzących gier, praktyki, i Nike Volleyball Day Camp!

1. Oceń - siatkarze, którzy szybko się poprawiają, to gracze, którzy oceniają, jak grali w poprzednich grach, praktyki, i obozy. Zanim ustalisz cele treningowe na 2021 r., zastanów się, jakie umiejętności opanowałeś i określ umiejętności, które możesz poprawić. Jednym z najlepszych sposobów oceny swoich umiejętności jest oglądanie starych filmów z meczów lub sprawdzanie u trenerów, jak oceniają Twoją grę. Dobre zrozumienie swoich mocnych i słabych stron zapewnia doskonałą podstawę do wyznaczania celów.

2. Zidentyfikuj - Jeśli pracujesz tylko nad umiejętnościami, w których już jesteś dobry, nie będziesz w stanie zrobić dużych postępów w swojej grze. Chcesz, aby Twój plan gry był wypełniony umiejętnościami i technikami, które chcesz poprawić.

3. Stwórz plan - Wielu graczy staje przed wyzwaniami, osiągając swoje cele, ponieważ nie tworzą solidnego planu gry. Jeśli wyznaczasz cele bez planu, łatwo jest wymyślać wymówki w trakcie próby dotarcia do nich. Bądź konkretny przy ustalaniu celów. Jak często będziesz ćwiczyć swoje serwowanie, uderzanie, i ustawienie? Jakie dni i godziny będziesz ćwiczyć? Kiedy będziesz trenować kondycyjnie lub siłowo? To są ważne pytania, które należy sobie zadać podczas tworzenia planu.

Wyznaczanie sobie celów, aby poprawić swoje umiejętności w siatkówce, może wydawać się zniechęcające. Kiedy wyznaczasz osiągalne cele i tworzysz dobrze przemyślany plan, poprawa jako sportowca może stać się znacznie łatwiejsza. Aby pomóc osiągnąć Twoje cele, sprawdź więcej porad dotyczących siatkówki!

[Trzy wskazówki, jak osiągnąć swoje cele w siatkówce w tym roku: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/siatkówka/1018040525.html ]