Nauki Freestyle Pływanie

Freestyle pływanie jest uważany za najbardziej skuteczny skok , ale początkujący często walka z nauką go . Aby dowiedzieć się, freestyle i poprawić formę , skorzystać z zajęć , trenerów , książek i filmów . Klasy i Coaching

Weź klasę lub uzyskać prywatnego trenera, który może dać ci informacje zwrotne i pomóc poprawić swoją formę . Klasy lub autokar może zapewnić treningi , które są dostosowane do poziomu sprawności fizycznej , ćwiczyć potrzeby i cele szkoleniowe (np. pracy konkurować w triatlonie ) . Nauka pływania dla dzieci i dorosłych są oferowane w wielu szkołach, na uczelniach i YMCA lub YWCA obiektów . Osoby powyżej 18 może rozważyć udział w Masters grup pływanie dostępnych na terenie całego kraju ( patrz Literatura ) .
Pływackie Książki

Informatory może pomóc Wam , oferując opisy , ilustracje i zdjęcia poprawnej formie bas i wierteł opisujących można ćwiczyć . Na przykład , " Mistrzostwa Basen " Tracey McFarlane - Mirande i Kathlene Bissell zawiera szczegółowe informacje na temat prawidłowej formie freestyle i innych uderzeń pływać.

Zasoby online

lepsze odniesienie niż książek pływania może być pływanie filmy i odnośniki , które można znaleźć w Internecie , zwykle za darmo do oglądania . Wiele filmów na forum pokazać ekspertów pływaków robi skok freestyle z różnych ujęć . Total Immersion , jedna firma, która zapewnia pływać coaching i wideo , ma kilka filmów na swojej stronie internetowej i na YouTube . Te filmy pokazują co freestyle powinien idealnie wyglądać, i stworzyć model dla Ciebie. Jeśli nie możesz sobie pozwolić , lub nie masz czasu, aby wziąć udział w zajęciach lub pracy z trenerem , oglądania filmów i próbuje powielić to, co widzisz może być następnym najlepszym rozwiązaniem dla nauki, jak również freestyle .


[Nauki Freestyle Pływanie: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/pływacki/1018029875.html ]