Opis Stroke Freestyle

skok freestyle w pływaniu jest zdefiniowany jako rasa , w której każdy zawodnik ma wolny wybór co do których skok używa . Określenie " freestyle " rzeczywiście odnosi się do stylu pływania , a nie określonego skoku . FINA ,Międzynarodowej Federacji Natation , toorgan odpowiedzialny za sporty wodne i określa zasady freestyle . Definicja

przodu crawl skok jest zwykle , ale nie zawsze, używane podczas wyścigu stylem dowolnym . Wszelkie skok technicznie może być używany , choćklasyczny , grzbietowy i motyl nie może być wybrana pływaka freestyle skok , jeśli zdarzenie jestmedley zdarzeń , jak te uderzeń wykorzystywane są w określonej kolejności .
Łódź różnych Strokes

przodu indeksowania jest swum płasko na brzuchu z nogami wyciągniętymi za tobą i jednym z twoich ramionach przed sobą . A twoje ramiona napędzać przez wodę , nogi są kopanie w górę iw dół - znany jako kick drgania . Żabka jestulubieńcem zawodników fitness. Ramiona przejść wody w formacji kołowego z ramion prowadzących rzut żaby w tym samym czasie. To może być trudne do skoordynowania rękę i ruchu nóg .

Znany również jako tylnej indeksowania ,grzbietowy jest pływał na plecach . Zastępca ramiona w wodzie , podczas gdy biodra i ramiona potoczyć się nieco podczas tego suwu , i kopnięcia powinny być z kolan . W skoku motyl , ramiona przechodzą przez naciśnięcie , wyciągnąć iodzyskiwania , i musi wyjść z wody na każdym skoku . Obydwa pracują razem w ruch kołowy ciągnąć cię wzdłuż , jak twoje ciało porusza się w ruchu falowego jak z biodra , jakdzieje się w klatce piersiowej jest wciśnięty . Akcja jest często nazywany" akcja delfinów . " Imperium Konkurs

Osiem różnych odległości konkurencji freestyle są swum albo w długi kursu ( 50-metrowy ) lub krótki kurs ( 25-metrowy ) basen . W Stanach Zjednoczonych , również używane są baseny 25 - yard . Główne zasady obejmują , żeścianka ma być dotykane na końcu każdej długości i przy zakończeniu , a pewna część pływaka muszą być powyżej wody w każdym momencie podczas wyścigu , z wyjątkiem pierwszych 15 metrów po rozpoczęciu każdego długości, aby zapobiec szybciej podwodnego pływania zostały użyte .
Porównanie

przodu indeksowania jest najszybszy skok , ale ma inne zalety kresek też . Grzbietowym , często nazywanypowrotem indeksowania , jest również szybki , chociażzawodnik musi polegać na liczby kresek , jak on nie może zobaczyć, gdzie on idzie . Choć wolniej ,klasyczny może być nadal pływał w potężny sposób , amotyl jest powszechnie uważany zanajtrudniejszy do opanowania.
I lepiej Freestyle Katowice Katowice

Swimmers , którzy chcą poprawić swoją technikę przeszukiwania przednią powinny myśleć o głowy i kręgosłupa jest osią , na której ramiona i biodra obracać przez udar. Głowa powinna być tak nadal , jak to możliwe , z ramion i bioder wirujących wokół głowy i kręgosłupa . Podczas wydechu ,główka powinna poruszać się w tym samym czasie, obracanie . Na klasycznym , należy skoncentrować się na utrzymanie ciała usprawnione : ramiona prosto , kiedy iść do przodu i kiedy kopać , zachować swoje nogi mocno

Aby uzyskać jak najwięcej z grzbietowym , obrócić swoje ciało jak z przodu indeksowania. , trzymając głowę nieruchomo i zrelaksowany , jak to możliwe . Z motyla, dużo mocy jest generowana z części środkowej . Silniejsze żołądek , plecy i mięśnie ud ,bardziej eleganckiruch ciała iłatwiejbędzie cały skok . Imperium

[Opis Stroke Freestyle: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/pływacki/1018029705.html ]