Zasady Klasyczny

Jak w przypadku każdego stylu pływania ,klasyczny wymaga pływaków przestrzegać określonego zestawu technik , lub zasad , w celu wykonania skoku prawidłowo . Podczas pływaków rekreacyjnych mają prawo do zmiany z wzorców kopać i ignorować zasady dotyczące dotyka dwóch sił w ścianie , konkurencyjne pływacy mogą być karane , a nawet dyskwalifikacja za przewinienia . Zasady są wprowadzane w życie przez FINA ---Międzynarodowa Federacja Natation --- który nadzoruje konkurencyjnej nurkowanie , pływanie, woda otwarty basen , piłka wodna i pływanie synchroniczne na całym świecie. Pozycja i ruch

W klasycznym ,pływak zaczyna się na jego klatce piersiowej , ramiona i nogi przedłużony prosto z korpusu . Z wyjątkiem ściany w każdej turze pomiędzy długościami , FINA przepisy wymagają Klasyczny pływaków , aby pozostać na piersi ; walcowanie na plecach idzie na właściwej technice . Ruch ramion musi odbywać się po tym samym poziomie i być zbieżne , niż zmienny. Podobnie , ruch nóg muszą odbywać się także wzdłuż pojedynczej poziomie horyzontalnym , i muszą być jednoczesne , a nie działa w sekwencji zmiennego .
Stroke Cycle

Według FINA , żabka jeden pełny cykl obejmuje " jedno uderzenie ramion i nóg jednego rzutu w tym celu . " Oznacza to, że dwa główne składniki cyklu nie zostały zakończone w zgodzie --- raczej jeden następująceinny . Idąc przez przepisy FINA , ręce należy przesunąć do przodu w zgodzie z piersi ; mogą być na powierzchni wody , pod nim , lub mogą pochodzić z wody podczas ruchu .

Podczas skoku ramienia --- zewnątrz Rumplowanie następnie wewnątrz sculling --- łokcie muszą pozostać pod powierzchnia wody . W stopniu niedostępnym w czaszki na zewnątrz , ręce nie mogą osiągnąć w przeszłości biodra . Jedynym wyjątkiem od tej granicy zasięgu jest podczas pierwszego ruchu ramion na początku i pierwszego ruchu ramion po każdym nawrocie . Łódź

W klasycznym , szef pływak jest zawsze pod wodą , z wyjątkiem jednego punktu w każdym skoku gdy , zgodnie z zasadami techniki , " pewna część " jego głowa musi pochodzić z wody . To musi się wydarzyć , zanim jego ręce włączyć podczas powrotu do wewnątrz czaszki lub drugiej części skoku ramienia .

Po skoku ramienia ,zawodnik wykonuje rzut zakończyć jeden pełny cykl skoku . Bramkarz żabka ( nieformalnie znany jako " nóg do żabki " ) składa się z dwóch części , podobnie jak uderzenie ramienia . Zaczyna się od nóg w pełni przedłużony . Kolana są utrzymywane razem jak oni przyniósł i lekko w dół , starając się uzyskać stopy w pozycji , w pobliżu tylnej . Tam musi obracać stopy na zewnątrz jako punkt pchnięcie nogi z powrotem do pierwszego, w pozycji rozłożonej . Bramkarz pływak może łamać powierzchnię wody tak długo, jak to nie następuje w dół opuszcza motyl , który jest dopuszczalny tylko po pierwszym ruchu ramion . Scissor i trzepotanie kopnięcia nie są dozwolone . Imperium Toczenie

przepisy FINA stwierdzić, że obie ręce muszą dotknąć ściany w tym samym czasie, podczas skrętu lub przy wykończenie . Ręce mogą być w dowolnym miejscu w stosunku do powierzchni wody : poniżej lub powyżej. W ostatnim skoku przed kolei przepisy pozwalają łokcie , by wyjść z wody . Po ostatnim pociągnięciem ramienia do wewnątrz tuż przed dotknięciem ściany , głowa pływaka może wciąż być pod wodą , ale tylko tak długo, jak to łamie powierzchnię przed dotykiem. Po każdej kolejce , zawodnicy mogą wziąć w swoje ręce obok bioder i nóg w czasie pierwszego ruchu ramion od ściany . Imperium

[Zasady Klasyczny: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/pływacki/1018029797.html ]