Techniki pływania : Meduza spławikowe

unosić Jellyfish, znany również jako pływaka przeżycia , jestważną częścią bezpieczeństwa wody . To jest czasem nauczył pływak w pierwszym etapie nauki pływania , w ramach umiejętności orientacji wody - a czasem w późniejszych etapach , w ramach podstawowych umiejętności wodnych . Uczenia się unosić w wielu pozycjach pomaga w zrozumieniu skutków podnoszenia wody . Technika

pływak jest trafnie nazwany jego prawidłowego wykonania , jak to wygląda jak bobbing meduzy w wodzie . Technika ta jest dość prosta . Stojąc w wodzie o głębokości talii ,pływak bierze głęboki oddech , kładzie swoją twarz w wodzie , ramiona zwisają , i pozwalawodzie wspierać ciało. Pływak unosi nogi od dołu , a jego ciało bobs do powierzchni w formie kuli - podobne. Niektórzy instruktorzy pływania uczyć pływaków , którzy swoje kostki podczas nauki techniki .
Woda Orientacja

opanowanie pływak meduza pomaga pokonać strach lub nieznajomości wody , inne wiertarki ustawione na scenie nauki techniki . Ćwiczenia te obejmują twarz plusk , gry w wodzie , przy użyciu urządzeń boje i kołyszą się w wodzie . Innym ważnym narzędziem dla pływaka przed przystąpieniem do nauki meduza pływak jest wstrzymując oddech pod wodą . Foto Foto Foto Foto Fundacja Aquamotor Umiejętności

zdolność do utrzymania pływak ustala podstawę do rozwijania umiejętności aquamotor . Kluczem do opracowania skutecznych uderzeń basen jestuznanie dla jak ciało pływa w wodzie . Jellyfish pływak pływak pomagazrozumieć, jak delikatne przesunięcia ciała mogą rozpowszechniać swoją wagę inaczej . Na przykład ,skok freestyle wymaga pływak pchać się na jego klatce piersiowej , co centrowania flotacji organizmu zdjęcia
Inne Pływa

Inne techniki pływające są często prowadzone w połączeniu . z meduzy. Na przykład , grzyby żółwia lub pływak pływak jestosiągnięcie w dół , owijając ramiona wokół kolan i trzymając je i kołyszą się na powierzchnię . Dla skłonnej pływaka ,pływak zaczyna się żółwia lub grzybowym pływaka , a następnie rozciąga się ręce i nogi , aż pływających podatne w wodzie. Ta pozycja ciała stanowi podstawę do nauki uderzeń pływanie . Imperium

[Techniki pływania : Meduza spławikowe: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/pływacki/1018017254.html ]