Techniki drepczą

zdolność do powierzchni wody jestzwykle uczy się umiejętności ludzi , jak uczą się pływać i pływać . Opanowanie tej techniki może być środkiem budowania zaufania początkujących pływaków . W pewnych sytuacjach , kroczenie wody może być używany --- dodatkowo do tyłu i przeżycie pływających --- jako techniki przetrwania . Kroczenie

drepczą to rodzaj ruchu, który pozwala człowiekowi utrzymać głowę nad wodą na krótkie okresy czasu . Bramkarz eggbeater jestmetoda drepczą najczęściej używane przez graczy polo woda . Do wykonania tej techniki ustawić się pionowo w wodzie. Symulować ruch eggbeater z nogami . Obracać obie stopy w kręgach naprzeciwko siebie . Na przykład , jeden w prawo, koło stóp i drugą nogę w lewo. Puchar ręce i trzymać obie ręce w przedniej części ciała . Wykonywać nadmiernych ruchów padla z bronią w zgodzie z ruchów nóg .
Gdy na powierzchni wody

drepczą to technika wykorzystywana do nauczania osoby jak pływać lub jako układu krążenia ćwiczenia w basenie . Technikę tę można również stosować w przypadkach trudno przeżycia . Na przykład , drepczą jest przydatna w sytuacjach, gdy ciężkie fale lub silna marka obecna trudno pływać i pływać . To również może być używane w zimnej wodzie , aby utrzymać ciepło ciała , czekając na ratunek . Imperium Powrót Float

Pływające jest alternatywą technika drepczą w spokoju wody i zużywa znacznie mniej energii . Aby wykonać tylną pływak , weź głęboki oddech i pochylić się z powrotem do wody , jakbyś rozkładane . Umieść ramiona i ręce pod kątem 45 stopni powyżej i tył głowy . Wskazać kciuki powrotem w dół , aby pomóc utrzymać pływak i trzymać głowę nad wodą .
Survival Float

przeżycie pływak pływak jestprzydatna przodem do kierunku jazdy w silne prądy . Aby wykonać tę technikę przetrwanie, pochylić się do przodu , aby unosić się twarzą w dół w wodzie . Tuck kolana do klatki piersiowej , weź głęboki oddech i przytrzymaj go . To nazywa się" położenie spoczynku ". Gdy potrzebne jest powietrze , aby pływanie wniosków z ramion aż głowa jest ponad powierzchnią . Oddychać wygodnie na kilka minut , wdech i wznowić " pozycji spoczynkowej . " Imperium

[Techniki drepczą: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Inne-rekreacja/1018025073.html ]