Treningi młodzieżowe do piłki nożnej – O-Line Drill

Jeśli potrzebujesz nowych pomysłów na treningi trenerskie dla młodzieży, oto doskonałe ćwiczenie linii ofensywnej dla młodszych piłkarzy. Używałem tego z zespołem 8-latków i działało dobrze!

To proste ćwiczenie, ale dzieci je uwielbiają i uczy, jak wstać z ziemi i szukać kogoś innego, z kim mogliby nawiązać kontakt podczas zabawy.

Wiertarka młodzieżowa O-Line

Ustaw dzieci przed manekinem trzymanym przez trenera.

Na twój rachunek odpalają i pozostają w kontakcie z manekinem, jednocześnie pompując stopy, głowa do góry i pozostań nisko.

Na twój gwizdek trener trzymający manekina zrzuci blokującego w prawo lub w lewo.

W tym czasie liniowy musi przetoczyć się w ten sposób, szybko stanąć na nogi i wystrzelić jak najmocniej do następnego poziomu, gdzie mam trenera trzymającego manekina w pozycji LB (potrzebny będzie trener z założonym manekinem). lewy i prawy).

Dłużnik mocno styka się z tym manekinem i pompuje nogami, trzyma głowę w górze i pozostaje nisko, dopóki gwizdek nie zabrzmi ponownie.

To uczy ich grać na gwizdek, ciągłe szukanie kogoś, kogo można uderzyć, zamiast oglądać piłkę nożną i pompować stopy w momencie kontaktu.

[Treningi młodzieżowe do piłki nożnej – O-Line Drill: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018040101.html ]