Młodzież w obronie liniowej musztry

Oto jedno z naszych ulubionych ćwiczeń dla młodych defensywnych liniowców (w wieku 11-14 lat).

Młodzież w obronie liniowej musztry
Ustaw 3 ofensywnych liniowych (OL) przeciwko 1 defensywnemu liniowemu (DL).

DL jest ustawiony naprzeciwko środkowego OL.

OL otrzyma od trenera zadanie blokowania składające się z blokowania w lewo, Prawidłowy, heads up lub środkowy OL ciągnie w lewo lub w prawo.

DL uczy się rozumieć rodzaj kładzionego na niego bloku i odpowiednio reagować na kierunek, w którym gra najprawdopodobniej zmierza.

Jeśli DL zostanie zablokowany w lewo lub w prawo, chcemy, aby zdał sobie sprawę, że gra toczy się w kierunku przeciwnym do tego, w którym jest blokowany, i walczy na swojej drodze.

Blokowanie heads-up mówi mu, że gra zbliża się do niego i walczy i zapycha dziurę.

Kiedy środkowy OL ciągnie w lewo lub w prawo, mamy DL podążający za wyciągającym OL, ponieważ zagrania zazwyczaj następują po wyciągającym OL.

[Młodzież w obronie liniowej musztry: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018040010.html ]