Porady na Defensywny Linemen

Obronne linemen są podobnie jak ich odpowiedniki ofensywnych linemen : oni trud w okopach bez większego zainteresowania . Jednakże , można stwierdzić, żeobrona jest tylko tak dobry, jak jego linemen . Cornerbacks , linebackers i środki bezpieczeństwa mają swoje zadania łatwiejsze przez produkcyjnej , agresywnej linii obronnej . Istnieją dwie pozycje na linii : rozwiązania i końca . Chociaż istnieją drobne różnice w zależności od programu , podstawy dla obu są takie same . Burst

Ważne jest, aby być szybkie z linii razpiłka pękło. Czy przestępstwo jest uruchomiony piłkę lub przekazaniem go , chcesz byćpierwszy wyciągnąć kontakt zobraźliwe dróżnik blokuje cię . Po zdobyć tę przewagę , istnieje kilka ruchy można zatrudnić. Oba końce i wciągniki mogą byk - spieszyć dróżnik przez obezwładniającego go i utrzymywać go na piętach , z końcówki mające dodatkową opcję outrunning go wokół krawędzi .
Stance
< p>znaczenie swojego stanowiska nie mogą być zaniżone . To kuszące, aby skupić całą swoją uwagę na tym, co masz zamiar zrobić, piłka jest powarknął . Najczęstszym obronny dróżnik postawa na obu końcach i rozwiązuje jest znany jako trzypunktowym stanowisko , w którym można zginać kolana i górną część ciała w dół, w kierunku pozycji nie w przeciwieństwie do toru biegacza o do rozpoczęcia wyścigu . Jedna ręka jest wolna na swojej stronie , a druga jest na ziemi, aby trzymać cię i daje moment . Najważniejsze jest, aby rozprowadzić równomiernie ciężar ciała tak, aby być gotowym na wszystko , będzie działać lub przekazać . Imperium Uznając Schematy

Idealnie , powinno być w stanie rozpoznać w ułamku sekundy , co obraźliwe linemen próbujesz zrobić z ich systemem blokującym . Na przykład , jeśli jesteśkońca i znaleźć się odblokować , może to oznaczać, że linemen którzy mieli blokować się w dół pola z lekkoatleta , który będzie próbował złapać piłkę . Jeślirozwiązania w tej sytuacji może być przeciwne linemen ciągnięcie za sztukę biegania zamiatać . Ponadto, należy zwrócić uwagę na postawę ofensywną linię przed trzaskiem . Jeśli zewnętrzne stoją dwa wciągniki się z ziemi w dwupunktowej stanowiska , to jestdobry wskaźnik play przejścia.
Zbiory Ręce

Większość czasu , że nie będzie w stanie dostać się do rozgrywającego na sztukach Pass, ani nie będzie można zatrzymać biegacza na straty lub bez zysku za każdym razem. Jednakże ,właściwe wykorzystanie techniki ręcznego na obu końcach i rozwiązuje może zamienić nudne defensywne do obrotu na korzyść swojej drużyny . Podczas gry przejścia , skakać i dostać swoje ramiona i ręce w górę , aby spróbować zablokować rozgrywający przechodzącej pasa . Podczas jazdy gry , zawsze staram się rozebrać piłkę z tyłu . Imperium

[Porady na Defensywny Linemen: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018027922.html ]