Ćwiczenia blokowania piłki nożnej dla nieśmiałych lub nowych graczy

Wymyśliłem to ćwiczenie blokujące dla moich graczy, którzy (1) rozpoczynali grę w piłkę nożną po raz pierwszy lub (2) nieśmiało uderzali. Każda drużyna ma graczy, którzy boją się uderzyć.

Wiertło blokujące dla nieśmiałych graczy

Ustaw manekina do walki w obronie.
Ustaw jednego chłopca z podkładką blokującą przed manekinem jako ofensywnego liniowego. Przeciwnikowi z podkładką blokującą będzie jeden chłopiec w postawie za 3 punkty.

Kucam przy linii z piłką nożną. policzę, ale ćwiczenie zaczyna się dopiero wtedy, gdy piłka jest poruszona. „Fałszywe starty” skutkują pompkami.

Zawodnik przeciwny ma eksplodować z 3-punktowej postawy i uderzyć chłopca podkładką blokującą, odwróć ramię blokującego, a następnie zaatakuj manekina w „tylnym polu”.

Po wykonaniu wślizgu rzucę piłkę na ziemię. Wszyscy muszą krzyczeć, „piłkę”, a atakujący musi chwycić i spaść na piłkę. Napastnik następnie przejmuje podkładkę blokującą. Cykl się powtarza.

Strategie uczenia się:
1. Dla nowych lub nieśmiałych graczy uczy ich podstaw.
2. Pozwala im uderzyć kogoś przed walką
3. Utrzymuje wszystkich zaangażowanych, wypatrując „fumble” i wrzeszczącej piłki
4. Uczy znaczenia piłki i podstaw odzyskiwania fumble.

[Ćwiczenia blokowania piłki nożnej dla nieśmiałych lub nowych graczy: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018040009.html ]