Technika odwracania strefy dla defensywnych obrońców

Głównym celem techniki odwracania strefy jest odebranie wewnętrznego uwolnienia, po prostu przesuwając swoje ustawienie o 2 metry. Odwrócenie strefy oznacza, że ​​obrońca odwróci tył swojego ciała do linii bocznej, i jego oczy do wewnątrz, aby mógł obserwować odbierającego i rozgrywającego.

Technika odwracania strefy dla defensywnych obrońców

Jest to jedna prosta technika strefowa, którą stosujemy, podobna do techniki pokrycia 3 lub techniki pokrycia narożników. To bardzo dobra koncepcja pokrycia strefy. Wiele razy, gdy gramy w strefę, chcemy, aby nasze rogi znajdowały się w linii około 2 metry wewnątrz odbiornika, Głębokość od 6 do 8 metrów. Powodem tego dystansu jest bycie w „ziemi niczyjej” w oczach rozgrywającego. Nie chcemy, żeby wiedział, czy gramy luźnego człowieka z człowiekiem w luźnej strefie, ciasny mężczyzna do mężczyzny. Tak więc ta odległość staje się przynętą wyrównania do obrazy.

Grając w obronę strefową, chcesz, aby wszystkie twoje defensywne oczy były w stanie zobaczyć cały obraz. Chcesz widzieć, jak odbiorniki zwalniają przejście tras, a potem chcesz też widzieć rozgrywającego i jego ramię. Jeśli twoi obrońcy obserwują rozgrywających i obserwują rozwój tras przed nimi, mają tę przewagę, że mogą utknąć w ziemi i wybić się na trasie z dużą prędkością i mają dobrą okazję do przechwycenia.

Aby uzyskać więcej świetnych wskazówek dotyczących techniki odwracania stref, koniecznie zostań fanem na Facebooku! Możesz też obserwować mnie na Twitterze i Hangouta z nami w Google+!

[Technika odwracania strefy dla defensywnych obrońców: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018039833.html ]