Trener zdrowego rozsądku:wymagania dotyczące treningu maratonu

Witamy na treningu maratonu Trenera Common Sense. W tej serii filmów trener Carl Leivers, kto pomagał studentom, początkujący, i wyczynowi dorośli osiągają swoje cele biegowe, pokaże Ci, jak trenować i ścigać się w swoim najlepszym maratonie, wyjaśnienie treningów i strategii w przystępny sposób, praktyczny – i sprytny – sposób.

W tym pierwszym odcinku trener Carl opowiada o pytaniach, które należy sobie zadać przed rozpoczęciem programu treningowego do maratonu — o Twojej gotowości do biegania, Twoja zdolność do zaangażowania się i radzenia sobie z treningiem maratonu w tym momencie życia, i co zrobisz inaczej, aby ten był najlepszy w historii.

Dalej:Naucz się wszystkich podstawowych elementów treningu maratonu.

Ładowanie wideo...

[Trener zdrowego rozsądku:wymagania dotyczące treningu maratonu: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/maraton/1018043142.html ]