Wiertło do omijania pasa ruchu

Cel, powód

Pracować nad wykonywaniem podań pod presją

Konfiguracja wiertła

• Gracze tworzą 4 linie; 1 na każdym łokciu, i 1 na każdym bloku
• Zawodnik na lewym łokciu zacznie od piłki, wraz z graczem na prawym bloku
• Obrońca stoi pomiędzy każdym zestawem linii, twarzą do piłki

Jak to działa

1. Obrońcy zamykają piłkę z opuszczonymi rękami
2. Podróbki przechodniów przechodzą wysoko, obrona reaguje, podający sprawia, że ​​odbija się od obrońcy, następnie wraca na koniec tej samej linii
3. Obrońca co kilka minut podąża za podaniem w tę i z powrotem Sub w nowych obrońcach

Wskazówki trenerskie

• Podkreśl znaczenie „fałszywego przepustki”, rób mantrę podania – gracze powinni pamiętać, aby zawsze fałszować jeden kierunek, następnie użyj otworu stworzonego przez podróbkę, aby przejść przez czystszy pas przejścia
• Obrońca zagra w obronę pozorną, aby rozpocząć, ale kiedy gracze zrozumieją sedno ćwiczenia, Przejdź na żywo, i niech obrońca aktywnie spróbuje przechwycić odbite podania

[Wiertło do omijania pasa ruchu: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041958.html ]