Chińskie przepustki dla 8 graczy

Typ gry:„ „  Ćwiczenie podania

Cel, powód:

To ćwiczenie obejmuje kondycjonowanie i przekazywanie. Gracze muszą sprintować między punktami, skupiając się na wykonywaniu mocnych, wybranych przez siebie podań (odbijanie, klatki piersiowej lub nad głową).

Ustawiać:

• To ćwiczenie można wykonać na połowie lub na całym korcie, oczywiście w połowie kortu skupia się na podaniach, a na pełnym korcie są podania i biegi.
• Do wykonania ćwiczenia potrzeba 8 graczy, dodatkowi gracze mogą grać z piłką lub pracować nad inną umiejętnością na boku.
• Gracze zaczną przechodzić w prawo, ale możesz to zmienić po ich lewej stronie.

Wykonanie:

1. 8 graczy wykonuje ćwiczenie. Gracze 2 i 7 muszą mieć piłkę.
2. Podania są rzucane w prawo (lub w lewo) podczas całego ćwiczenia na czas. Wiercenie najlepiej wykonywać w odstępach 1-3 minutowych. Gracze współpracują z osobą znajdującą się naprzeciwko nich. Po tym, jak gracz przejdzie w prawo, zawodnik biega sprintem, aby wymienić miejsca z partnerem.
3. Gracze podają się w prawo, a następnie wymieniają miejsca sprintem.

Wskazówki trenerskie:

Gracze muszą sprintem. Możesz obracać miejsca za każdym razem, gdy zaczynasz. Możesz zmienić typ przepustki.

Opisywany produkt

Jeśli chcesz zmniejszyć swoje obroty, poprawić swoje podania, i opracuj chrupiącą, skuteczniejszy atak ofensywny – wtedy Księga Ćwiczeń Rozwoju Umiejętności Perimeter jest właśnie tym, czego potrzebuje Twój zespół!

Wewnątrz, odkryjesz 21 prostych, zabawne i efektowne ćwiczenia strzeleckie, przechodzący, i piłką. Otrzymasz natychmiastowy dostęp do całego sezonu pomysłów treningowych dla każdego wieku i poziomu rywalizacji… od podstawowych podstaw po zaawansowane strategie i taktyki w grze.

Najlepszy ze wszystkich, jest dostarczany w formacie PDF, dzięki czemu możesz uzyskać natychmiastowy dostęp cyfrowy… bezpośrednio na ekranie komputera, smartfon, tablet, lub eReader… z dowolnego miejsca na świecie z połączeniem internetowym!

[Chińskie przepustki dla 8 graczy: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041924.html ]