Na żywo 5 na 5 ćwiczenie wykroczeń przejściowych

W dzisiejszym wpisie na blogu wideo, łamiemy ćwiczenie przestępstwa przejścia „Live 5 on 5”. Celem tego ćwiczenia jest praca nad zjazdem z kortu, wypełnianie pasów i przejście z odbicia defensywnego.

Na żywo 5 na 5 ćwiczenie wykroczeń przejściowych

Bardzo ważną częścią rozpoczęcia przerwy jest znalezienie mężczyzny, nawiąż kontakt i wszystkie 5 osób przejdzie do odbicia defensywnego. Jak tylko wiesz, że masz koszykówkę, chcesz wykonać swoje 3 kroki w okresie przejściowym. Przed zdobyciem piłki nie chcesz, aby ktokolwiek wyciekał na strzały, ponieważ potrzebujesz wszystkich 5 osób przygotowanych do odbicia.

Rozbijając to

• Gracze 1-3 biegną szeroko i przechodzą pod koszem
• Gracz 4 pobiegnie wzdłuż linii i spróbuje wrzucić post
• Gracz 5 jest tym, który jest używany do ochrony kosza (możesz również odwrócić z nim piłkę)

Upewnij się, że…

• Skorzystaj z niedopasowań
• Zidentyfikuj pasy – podczas biegania po korcie, zdobądź piłkę na środku i najpierw wypełnij 2 zewnętrzne pasy.

Bądź na bieżąco, aby uzyskać więcej wspaniałych tematów dotyczących przestępstw przejściowych, porady i wskazówki!”. Pamiętaj też, aby„ „Polubić” nas na Facebooku lub dołączyć do nas w Google+, gdzie mówimy o ćwiczeniach pracy nóg, mechanika koszykówki, strzelanie i drybling i wiele więcej!

[Na żywo 5 na 5 ćwiczenie wykroczeń przejściowych: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041829.html ]