Ćwiczenia z zbiórki w koszykówce – zawody z odbicia

Uważam, że „dzieci lepiej skupiają się i rywalizują w ćwiczeniach, jeśli ćwiczenia są zawodami. WIĘC.. Staram się dzielić na mniejsze grupy „zespoły” i przeprowadzam ćwiczenia, w których rywalizują ze sobą. Ten konkurs odbicia jest jednym z faworytów.

KONKURS ODBIJANIA
Działa to najlepiej w przypadku 3 drużyn po 2 graczy każda, ale możesz zmodyfikować, aby dopasować liczbę graczy. Dopasuj i weź gracza z drużyny przeciwnej.

• Dwóch graczy z przeciwnych drużyn zaczyna z piłkami w równej odległości od kosza. (Lubię używać łokci na linii faulu, ale stożki można umieścić w dowolnym miejscu.}
• Obrońcy zwracają się do gracza z piłką, ale nie próbują blokować rzutu.
• Zawodnicy ofensywni wystrzeliwują piłkę z wyznaczonych miejsc.
• Obrońcy zamykają się i idą do odbicia.
• Zbiórki są warte 2 punkty dla drużyny.
• Odbicie wykonanego kosza nie jest punktowane, ale stajesz się strzelcem.
• Wykonane kosze to 2 punkty dla drużyny strzeleckiej.
• Wszyscy idą za zbiórkami.
• Jeśli otrzymasz odbitkę, dryblujesz z powrotem do wyznaczonego miejsca strzału i oddajesz strzał.

Z trzema drużynami i tylko 2 piłkami, jedna drużyna zawsze ustawia się na zbiórkę. Ustalasz limit punktów dla zwycięzcy. Gdy zespół zbliża się do zwycięskiej sumy punktów, robi się ciekawie, gdy zespoły łączą się, aby powstrzymać lidera przed zbiórkami. Zwycięzcy otrzymują nagrodę.

[Ćwiczenia z zbiórki w koszykówce – zawody z odbicia: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041644.html ]