Ćwiczenia na zbiórkę do koszykówki – nie przegrywaj

Nazywam to ćwiczeniem „Nie przegrywaj”. Chłopcy uwielbiają grać w Knockout, jedno z popularniejszych ćwiczeń na zbiórkę do koszykówki, ale zauważyłem, że jeśli odbicia potrwają długo i wiedzieliby, że facet, który za nimi podąża, odda strzał, że zrezygnują. Dlatego starałem się dodać do gry więcej konkurencji.

Pod takim kątem, że użycie szkła byłoby najlepszym strzałem, Mam chłopców w kolejce. Pierwszy gracz wystrzeliwuje piłkę do koszykówki ze szkła i próbuje ją wykonać. Jeśli odda strzał, idzie na tyły linii. Jeśli pudłuje, a podążający za nim gracz wykona swój strzał, zanim będzie mógł wykonać podążanie, to wypada. Jeśli pierwszy gracz spudłuje, może obronić następnego strzelca, wziąć jego piłkę przy odbiciu, wszystko się dzieje, z wyjątkiem faulowania. Jeśli pierwsi dwaj strzelcy nie trafią w oba strzały, rzucę kolejną piłkę do oczekującego strzelca i daję mu szansę znokautowania obu graczy.

Cel:„ Myślę, że dodaje poziom konkurencji i postawę „nigdy nie mów umieraj”. Również ponieważ chłopcy nie lubili używać tablicy, był to sposób na nauczenie ich używania szkła.

Czy chciałbyś wnieść własną wskazówkę coachingową i podzielić się nią z naszą społecznością? Zostaw teraz komentarz w polu poniżej! Aby uzyskać więcej wskazówek dotyczących ćwiczeń, sprawdź ten artykuł o ćwiczeniach w koszykówce dla młodzieży, który właśnie ukończyłem.

[Ćwiczenia na zbiórkę do koszykówki – nie przegrywaj: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041508.html ]