Zestaw do koszykówki strzał Wiertła

gra w koszykówkę ciągle ewoluuje, co gracze rozwijają nowe umiejętności i więcej sportowego . Alejeden obszar gry, która nigdy nie odejdzie tozestaw strzał . Podczas gdy większość graczy polegać strzałów skoku ,zestaw strzał jeststała iprawdziwa forma wszystkich zawodników fotografowania i powinien pracować do opanowania go , gdy tylko w ich karierze , jak to możliwe . Rzuty osobiste

jeden obszar koszykówki , gdziezestaw strzał jeststałą cechą i zawsze będzie to linii rzutów . Każdy gracz bierze zestaw strzał podczas fotografowania rzut wolny . To dlatego gracze powinni zacząć ćwiczyć przed ich rzuty wolne inny zestaw zastrzelony praktyce . Rzecz o strzelanie rzutów wolnych jest to, że w grze ,gracz będzie zmęczony odtwarzanie i często może to wpłynąć na ich formę . Że ' dlatego do tego wiertarki , zawodnicy strzelają i działa. Gracz powinien rozpocząć , uruchamiając dwa sprinty samobójstwo w rzędzie . Następnie , biorąc tylko krótką chwilę, by się uspokoić ,gracz trafia dwa rzuty wolne . Jeśli robipierwszy może wziąć inny . Jeśli on strzelapierwszy musi natychmiast uruchomić sprint od linii bazowej i z powrotem . Jeśligracz tworzy zarówno rzuty wolne , musi wychodzą tylko z bocznej na boczny tor i powrót przed zrobieniem więcej 2 rzuty wolne . Celem jest strzelać 50 rzuty wolne i obliczyć procent marek . Śledzić i robić ten wiertła codziennie po praktyce .
Odległość fotografowania Katowice Katowice

koszykarze są często nie tylko ocenić , jak dobrze mogą strzelać piłkę , ale także , od tego, jak daleko mogą strzelać piłkę dobrze . To jest, gdy ćwiczenia strzelania na odległość, w szczególności za zestaw zdjęć , są używane . Ćwiczyć strzelanie z daleka ' ważne jest, aby zrobić , aby dowiedzieć się, co wiertło gracza ' s strzelnica jest . Gracz powinien rozpocząć strzelanie przybliżeniu 5 do 7 metrów od kosza . Gracz powinien strzelać i zrobić dwa zdjęcia z tej odległości . Po wykonaniu tego zadania ,gracz powinien podjąć dwa kroki do tyłu . Następnie , bez zmiany formy zestaw zdjęć ( co oznacza nie rekompensujesz zmieniając żadnych ruchów lub skoki )gracz musi wykonać dwa kolejne zdjęcia z rzędu . To trwa do momentugracz osiągnie obszar, w którym już nie jest w stanie utrzymać swoją formę i konsekwentnie zrobić dwa strzały pod rząd . Imperium Formularz fotografowania

zestawu shot ' s kluczowym elementem sukcesu ( umieszczając piłkę w koszu ) jest o poprawną formę . Ta forma wymaga całe ciało do pracy w zgodzie . Jim Calhoun , University of Connecticut głowy mężczyzn ' y trener koszykówki , znany jest powiedzenie , że "dobry strzał , rozpoczyna się w palcach , a kończy się w zasięgu ręki . " Praktykować tę ideę , gracze powinni stanąć kilka metrów przed koszem . Gracz powinien zachować jego zakaz fotografowania rękę za plecami i powoli przejść przez jego strzał rutyny , utrzymując piłkę w jego fotografowania strony, na jego rozkazy. Gracz powinien zginać kolana , dojść do pełnego wyprostu i wypuścić piłkę na głowę i po drodze przez wylać go za nadgarstek . Gracz powinien zrobić to rutynowe , dopóki on jest w stanie wykonać 10 strzałów z rzędu . Imperium

[Zestaw do koszykówki strzał Wiertła: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018035356.html ]