Wskazówki dotyczące strzelania do koszykówki

Otrzymałem te sugestie dotyczące wskazówek dotyczących strzelania do koszykówki od Jima i Grega z Syracuse NY.

Od Jima…
Jest to świetne ćwiczenie kondycyjne i symuluje warunki gry podobne do strzelania z rzutów wolnych.

Podziel swój zespół na trzyosobowe grupy. Pierwszy gracz strzela 2 rzuty wolne, zbiórki drugiego gracza, podczas gdy trzeci gracz biega okrążenie wokół siłowni. Do czasu wykonania 2 rzutów wolnych, gracz, który biegł, staje się strzelcem. Strzelec] staje się zbieraczem, a zawodnik staje się biegaczem.

Przeprowadź to ćwiczenie koszykówki przez około 10 minut na każdym treningu, a gwarantuję, że Twoi zawodnicy będą lepiej przygotowani i „lepsi strzelcy z rzutów wolnych”.

Od Grega…
Moje wiertło z wyboru dla moich 10-latków to tylko słaba ręka] bójka, trzymając jedną rękę za plecami podczas kozłowania i grania „D” używając tylko drugiej ręki, do kontroli nad piłką i ciałem, plus trochę zabawy.

[Wskazówki dotyczące strzelania do koszykówki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041064.html ]