Graj w obronę w koszykówce

Wielu trenerów ma problemy z wymyślaniem nowych ćwiczeń, aby trenować młodzież do gry w obronie w koszykówce. Oto jedna sugestia, która będzie dobrze współpracować z twoim zespołem młodzieżowym.

Od Jasona…
Jedno ćwiczenie do koszykówki, którego użyłem, aby pomóc moim młodszym dzieciom zobaczyć podłogę i wypatrywać otwartego mężczyzny. (Trenowałem szóstą klasę, i był asystentem wyższych zespołów).

Ustawiłbym 5 facetów rozłożonych na podłodze za obrazę. „  Używałbym ich numerów (1–5) w zależności od ich pozycji. Wtedy wziąłbym 4 defensywnych facetów, nadaj im wszystkim numer do pilnowania (nie informując obrażonego, kto będzie pozostawiony otwarty), i niech wszyscy wejdą na nieprzyjemną linię.

W mojej podróży obrona musiała biec i podnieść swojego człowieka (1 człowiek jest otwarty). Jeśli wykroczenie zdobędzie punkty, dostają punkt, obrona dostaje odbicie lub nie pozwala na kosz, „ D dostaje punkt. Zagraj do trzech, przegrany przebiegnie kilka okrążeń, itp.

[Graj w obronę w koszykówce: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041161.html ]