Gra w koszykówkę między mężczyznami – obrona między mężczyznami

Oto pomysł na trening koszykówki, który naprawdę pomógł mojemu zespołowi w pracy nad obroną między mężczyznami. Wypróbuj te gry w koszykówkę między mężczyznami ze swoim zespołem, aby uzyskać natychmiastowe wyniki.

Kiedy próbowałem wykorzystać mężczyznę do mężczyzny z moim stosunkowo niedoświadczonym zespołem, stwierdziłem, że nie będą trzymać się swojego faceta, i po prostu gonił koszykówkę. To był bałagan. Ale następne ćwiczenia w koszykówce sprawiły, że dobrze się bronili. Oto jak to się robi.

Podziel swoją grupę na dwie drużyny, tak jakbyś miał zagrać mecz. Następnie dopasuj każdego gracza z jednej drużyny z przeciwnikiem o podobnych umiejętnościach. Niech zagrają w grę. Haczyk polega na tym, że mogą grać tylko w obronie przeciwko człowiekowi, z którym zostali zmierzeni. Na przykład mogą tylko próbować ukraść lub zablokować tego jednego gracza. Jeśli inny gracz ma piłkę do koszykówki, pozwolili mu przejść, jeśli to nie ich człowiek.

Odkryłem, że pomogło to mojemu zespołowi naprawdę zaangażować się w obronę i włożyć wysiłek w śledzenie z powrotem na korcie.

[Gra w koszykówkę między mężczyznami – obrona między mężczyznami: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041402.html ]