Wiertła do koszykówki dla drugoklasistów

Dzieci mogą zacząć ćwiczyć koszykówkę w bardzo młodym wieku. Oczywiście podczas ćwiczeń z młodszymi dziećmi ważne jest, aby zawsze skupiać się na dobrej zabawie. To musi być priorytetem podczas ćwiczeń z drugoklasistami. Na szczęście istnieje wiele ćwiczeń koszykarskich dla drugoklasistów, które nauczą ich podstaw, a jednocześnie zapewnią zabawę.

Klucz do dobrej zabawy podczas przechodzenia wiertarki do koszykówki dla drugoklasistów aby wszystko stało się grą. Trzy ćwiczenia do koszykówki dla drugoklasistów, które są zabawne, to Green Light / Red Light, konkurs lay-upów, i Szymon mówi.

Green Light / Red Light to gra, którą powinni znać wszyscy drugoklasiści. W przypadku tego ćwiczenia do koszykówki będzie trochę inaczej. Każdy gracz będzie miał piłkę, którą będzie musiał dryblować przez cały czas gry.

Każdy gracz zacznie od linii bazowej. Kiedy Ty lub inny trener woła „zielone światło”, pójdą do przodu tak szybko, jak to możliwe, podczas gdy nadal będą dryblować. Gdy zostanie wywołane „czerwone światło”, wszystkie zatrzymają się, dopóki nie zostanie ponownie wywołane „zielone światło”.

Jeżeli zawodnik nie zatrzyma się po ogłoszeniu „czerwonego światła” lub jeśli w dowolnym momencie jakikolwiek zawodnik straci kontrolę nad piłką, będzie musiał wrócić do miejsca, z którego zaczął. Celem każdego gracza jest osiągnięcie przeciwnej linii bazowej.

Większość drugoklasistów nie jest w stanie zrobić nic więcej niż tylko sfotografować lay-up, więc należy przeprowadzić ćwiczenie, które pomoże im ćwiczyć lay-upy. W konkursie lay-up gracze muszą podzielić się na dwie równe drużyny. Następnie każda drużyna ustawi się z piłką na przeciwnych liniach faul. Kiedy gwizdek zabrzmi, gracz z przodu każdej linii będzie dryblował i spróbuje zrobić lay-up. Gracz musi starać się zrobić lay-up, dopóki jeden nie zostanie wykonany. Następnie piłka trafia do następnej osoby.

Pierwsza linia, która zakończy ćwiczenie układania, wygrywa. Jednakże, ćwiczenie powinno być kontynuowane, aż wszyscy gracze – w obu drużynach – będą w stanie zrobić lay-up.

Ostatnim wielkim ćwiczeniem koszykarskim dla drugoklasistów jest gra w Simon Says. Graczom należy pokazać, jak szybko kozłować piłkę, wolny, wysoka, i nisko nad ziemią. Następnie trener, jak i każdego gracza, powinien mieć piłkę. Trener powinien zacząć instruować zawodników, aby szybko kozłowali piłkę, wolny, Niska, lub wysoki. Trener powinien postępować zgodnie z własnymi instrukcjami jako przykładem dla zawodników.

Tak jak w zabawie dla dzieci, wszyscy wiedzą, jeśli trener nie mówi „Simon mówi”, to zawodnicy nie powinni podążać za tym, co robi trener lub co mówi trener. Gdy gracz nie postępuje zgodnie ze wskazówkami, powinien usiąść do następnej rundy gry.

Istnieje wiele świetnych ćwiczeń koszykarskich dla drugoklasistów. Wszystkie ćwiczenia powinny być zarówno edukacyjne, jak i zabawne. Trzy takie wiertła to Red Light / Green Light, konkurs lay-upów, i Szymon mówi.

[Wiertła do koszykówki dla drugoklasistów: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041035.html ]