Jak rzucać Perfect poncz na osi

Tłoczenie stanowi jeden z najważniejszych elementów sztuk walki . Prawidłowo wykonane cios może być niezwykle skuteczne w walce. Kilka podstawowych istnieje , że składniki wykrawania maksymalizacji wydajności i mocy . Przy użyciu odpowiedniej techniki obrotowy generuje dużej siły do stempla. Kiedy zrozumiesz prawidłowej techniki wykrawania , możesz ćwiczyć , by stać siębardziej skuteczne napastnik . Instrukcja
1

Przygotuj stanowisko. Stań z lewą nogą z przodu prawą nogę z kolana lekko ugięte. Jeśli chcesz , aby pole southpaw , odwrócić wszystkie z tych kierunków. Trzymaj ręce w górze w pozycji gotowości na temat poziomu oczu . Umieść lewą rękę przed prawo i w przedniej części ciała .
2

pivot na swojej prawej stopy i obrócić tułów w lewo. Można to zrobić w tym samym czasie , jak rozpocząć uderzenie prawą ręką . Ta technika pozwala na swoją moc, aby się z rdzenia - pasie i biodrach , cały tułów - i to nie tylko twoje ramię i ramię
3

Strike . . Jak twoja prawa pięta obraca się na zewnątrz , strzelać prawą rękę w linii prostej bezpośrednio na swoim celu. Twoja pierwsza mocno zaciskać tylko przed zderzeniem , jak uderzyć przeciwnika . Imperium

[Jak rzucać Perfect poncz na osi: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/boks/1018014608.html ]